Uma resposta retaliatória ao abuso verbal pode torná-lo abusivo?

Sua resposta ao abuso verbal pode, tecnicamente, torná-lo abusivo - pelo menos naquele momento. E estou disposto a apostar que qualquer pessoa que tenha sofrido abusos verbais a longo prazo tenta combater fogo com fogo em algum momento. É quase impossível não retaliar contra abuso verbal com Mais abuso inicialmente, no momento em que você entender que está em um relacionamento abusivo e antes de aprender maneiras melhores de responder ao abuso verbal. No meu caso, minha resposta abusiva ao abuso verbal me transformou em alguém de quem não gostei.

Na realidade, responder ao abuso verbal com mais abuso verbal cria apenas uma escalada da situação a curto prazo, um menor ciclo de abuso a longo prazo, e a terrível sensação de que você também pode ser um abusador. Ou pior, percebendo que você estamos abusivo em outros relacionamentos também. O breve sentimento de vitória que vem ao ver suas palavras ferirem seu agressor não vale a pena se tornar um monstro que você não é.

Por que uma resposta abusiva ao abuso verbal não o impede

Já discuti o desejo da pessoa abusiva de vencer a todo custo antes, então vou lembrá-lo hoje (aqui e aqui são dois exemplos). "A vitória" que o agressor busca tem precedência sobre seus sentimentos, qualquer tipo de lógica, quão estúpido é o argumento do agressor ou o que significa que o agressor pode precisar tomar para obter essa vitória. Você não os convencerá, por mais ridículas ou hipócritas que sejam suas ações e palavras.

O agressor vê sua retaliação contra o abuso como um ataque contra si mesmo. A retaliação aumenta o evento para o agressor. O agressor não está disposto a deixá-lo vencer.

Depois que o agressor se investe na vitória, você também pode ir embora. Ou melhor ainda, caminhe para a cidade e faça algo agradável, porque você não encontrará alegria em sua casa.

Retaliação aberta contra abuso doméstico

A retaliação de uma vítima de abuso doméstico pode assumir a forma de violência física, manipulação, mentira ou qualquer outro tipo de abuso - verbal, mental ou emocional.

Woah! Não é tão plano Abuso? Você está dizendo isso vítimas de abuso estamos agressores?

Não exatamente. A autodefesa é Nunca o mesmo que iniciar abuso. Os motivos por trás da autodefesa desse tipo se originam de um sentimento que de alguma forma devemos nos proteger. E como a maldade parece ser a única forma de comunicação que um agressor entende, às vezes recorremos ao mesmo tipo de maldade na esperança de fazer o agressor recuar.

Mas retaliar contra abuso dessa maneira acaba prejudicando mais a vítima. Retaliar com abuso, combater fogo com fogo, é por que as vítimas

• continue sua responsabilidade no ciclo abusivo e
• contribuir para o seu próprio abuso e
• acabam sentindo tanta culpa por abusar do agressor que acabam negando que eles são abusados ​​e
• inventar desculpas para o comportamento do agressor com amigos e familiares e
• não consegue encontrar forças para sair porque a força é esmagada sob toda a vergonha de seu próprio comportamento e
• por que existem centenas de outras razões complicadas que ajudam a explicar "Por que eles ficam ?!"

É importante notar que esses motivos não apagam os outros (medo abjeto, moral, crenças religiosas, finanças, etc.)! Mas esses motivos podem contribuir para a falta de vontade de deixar o relacionamento.

Abuso verbal de resposta retaliatória oculta

A retaliação secreta contra o abuso verbal pode ter me ajudado a me sentir melhor no momento, mas resultou em mais (você adivinhou) mais abuso ou sentimentos de inadequação que contribuíram para minha crença de que eu não conseguiria ficar sozinho se fosse embora.

A retaliação encoberta é diferente para cada vítima, e como o fazemos depende das crenças que nosso agressor deseja nos impor. Por exemplo, minha retaliação secreta incluiu

• não limpando a casa,
• gastar dinheiro sem dizer a ele,
• falando comigo mesmo sobre como ele era burro e como eu era burra por não conseguir fazê-lo ver a luz,
• babando em seu Jack and Coke,
• não estar em casa para cumprimentá-lo depois do trabalho,
• não preparando o almoço,
• branquear a escova de dentes sem enxaguar depois
• falando mal dele quando nossos filhos podiam ter ouvido falar ao telefone com minha irmã,
• aproveitando o fato de que ele constantemente escutava minhas conversas dizendo coisas que eu sabia que o irritavam, e
• isso é apenas uma lista parcial.

Quando olho para essa lista, vejo como me machuco também. Eu morava em uma casa bagunçada, não tinha paz financeira, enchia minha cabeça de pensamentos auto-minimizantes, machucava meus filhos, adicionado à minha culpa por ter um relacionamento tão horrível, porque eu sabia que estava agindo também, e perdi minha paz de espírito e.... Não valeu a pena.

Bem, se eu tivesse outra chance de babar em sua bebida, provavelmente faria isso.

O ponto é retaliação não funciona como uma resposta ao abuso verbal. A retaliação magoa a vítima mais do que o magoado porque no final, o agressor garantirá que GANHAR.