A raiva irracional de um adolescente precisa da sua compaixão

Você já disse "estou preocupado com você" para o seu filho apenas para que ele responda aparentemente raiva irracional? Isso dói. Afinal, nos preocupamos com nossos filhos a partir do momento em que antecipamos sua chegada. Começamos a dizer "tenha cuidado" no momento em que eles respiram. Mas podemos esperar que nossa preocupação os ajude a se sentirem cuidados em vez de insultados, menosprezados e falhos? Provavelmente não.

A raiva irracional de um adolescente vem de um sentimento invulnerável

Os adolescentes são conhecidos por se sentirem invulneráveis ​​e, quando você questiona essa invulnerabilidade (por estar preocupada), a criança pode considerá-la um insulto. "Por que eu me machucaria quando todos da minha idade é invulnerável?! Você está dizendo que eu sou fraco ou estúpido ou algo assim? "

Adolescentes com um distúrbio alimentar sentem isso ainda mais. Muitas vezes, literalmente, não se sentem mal e não entendem nossa preocupação. Pior ainda, adolescentes com anorexia e bulimia e outros distúrbios alimentares

ter problemas para ler as emoções dos outros ou avaliar suas próprias; tornando seu mundo confuso e assustador (Sintomas do transtorno alimentar).

Mães e pais não gostam de irritar seus filhos. É difícil e frustrante. Sabemos que nossos motivos são bons e é assustador ter o amor e a preocupação rejeitados e mal interpretados.

A raiva irracional do adolescente exige compaixão

Eu achei útil para:

• Veja o lado do adolescente. Eles estão presos em um padrão que não é culpa deles. Eles não estão sendo insensíveis ou voluntariosos. Eles realmente não sentem ou vêem o que você faz.
• Perceba que a raiva não é sobre você. Não é pessoal.
• Traduzir raiva irracional. Aprendi a ver a raiva como medo, a irritabilidade como ansiedade e a busca pela independência como isolamento.
• Reconheça a raiva irracional como temporária. Com o tratamento e a construção de habilidades, um adolescente pode passar por esse estágio e chegar à verdadeira independência e insight.
• Faça o seu trabalho de qualquer maneira. Eu sou o pai. Meu trabalho não é para ser apreciado ou entendido, é proteger e nutrir e, se necessário, não gostar e ressentir-me. Até odiava.
• Siga o seu próprio conselho. Quando as pessoas ao meu redor começaram a dizer "Estou preocupado com você", tomei isso como crítica ao lidar com a situação. Mas eu ainda precisava gerenciar melhor minha ansiedade do que eu era.
• Aprenda a tolerar angústia. Minhas habilidades para gerenciar o estresse eram medianas antes de minha filha ficar doente. Eles precisavam ser extraordinários para gerenciar a crise. Eu tive que aprender muito sobre tolerância à angústia para fazer o meu trabalho, e essas habilidades me serviram bem desde então.