Eventos traumáticos e como lidar

Eventos traumáticos, como o atentado a bomba do Boston MaratHon ou cartas com antraz sendo enviadas ao presidente, podem ser muito difíceis de lidar em vários níveis diferentes. Esses tipos de eventos traumáticos podem criar uma espécie de histeria em massa e é fácil se envolver com resultados devastadores.

Especialmente para pessoas que já vivem com uma doença mental, é importante estar ciente de que a exposição e a exposição repetida por meio de notícias na TV e outras mídias a eventos traumáticos podem aumentar os níveis de sintomas de saúde mentalespecificamente sintomas de ansiedade e sintomas de depressão. O mesmo vale para crianças com doença mental. Mesmo uma criança ou adolescente sem problemas de saúde mental pode desenvolver ansiedade ou depressão severa após ser exposto ou ouvido sobre um evento traumático. (Leia mais sobre ansiedade infantil e depressão em crianças.) Nesse caso, a palavra "exposição" pode significar realmente testemunhar o evento ou ver, ouvir ou ler sobre ele.

Lidando com eventos traumáticos

Então, como você lida com eventos traumáticos e como explica eventos traumáticos para seu filho? A superexposição a eventos traumáticos por meio de notícias na TV e outras mídias pode causar o desenvolvimento de uma pessoa sintomas de TEPT.

• Não fique colado ao aparelho de TV ou a outra mídia repetindo constantemente o vídeo da notícia traumática. Se você estiver curioso sobre as últimas notícias de um evento específico, faça o check-in a cada poucas horas, se desejar. Ler uma notícia sobre isso pode ser melhor para você do que ver um vídeo dela.

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Como falar com seu filho sobre eventos traumáticos

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Ajudando seu filho a lidar com eventos traumáticos - Vídeo

Mesmo quando adultos, às vezes achamos difícil entender eventos traumáticos. Eles podem ser tão grandes e tão trágicos que a enormidade parece além do nosso nível de compreensão. Imagine, então, como se sente para uma criança. Ouvir sobre uma explosão que matou e feriu gravemente pessoas, talvez incluindo crianças, está além do entendimento de uma criança. Pode desencadear ou exacerbar os sintomas de ansiedade e / ou depressão. Neste vídeo, o diretor médico da HealthyPlace.com, Dr. Harry Croft, discute como apresentar más notícias com seus filhos e como falar sobre eventos traumáticos com seu filho.