Quem é um terapeuta?

Auto-terapia para pessoas que gostam de aprender sobre si mesmas

A terapia é essencialmente uma relacionamento saudável.

O ensino ocorre.
Emoções são expressas.
As idéias são trocadas e examinadas.
Mas nada disso é primário.

O que é primário é o relacionamento entre o cliente e o terapeuta.

Quanto mais saudável for esse relacionamento, melhor o resultado. E o terapeuta é metade desse importante relacionamento

O que você pode saber sobre o seu terapeuta? Quanto isso importa?

A HUMANIDADE DO TERAPEUTA

Os robôs ainda não substituíram os terapeutas, por isso sabemos que o terapeuta será um ser humano.

Isso diz muito.

Diz a você que o terapeuta experimentou os mesmos sentimentos que você. Ele ou ela pode ter sentido mais ou menos raiva, medo, tristeza, emoção e alegria em suas vidas do que você, mas eles definitivamente sentiram todos eles.

Eles também experimentaram sucesso e fracasso.

E eles sabem como é estar confiante e ter dúvidas.

TREINAMENTO FORMAL

Os terapeutas nos Estados Unidos são treinados como psiquiatras, psicólogos ou assistentes sociais.

Psiquiatras são médicos especializados em saúde mental. Os psicólogos têm mestrado ou doutorado. em psicologia. Assistentes sociais têm mestrado ou doutorado no trabalho social.

Se você se perguntar sobre o treinamento formal de qualquer terapeuta, pergunte a eles. Se você precisar verificar o que eles dizem, verifique com a autoridade de licenciamento do seu estado.

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FORMAÇÃO INFORMAL

Às vezes, o treinamento formal que o terapeuta recebeu não está particularmente relacionado a ficar sentado em uma pequena sala, ajudando as pessoas a resolver seus problemas por meio de conversas.

Alguns psiquiatras frequentam escolas que enfatizam a medicação e não acreditam em terapia.

Alguns psicólogos frequentam escolas que enfatizam ramos inteiramente diferentes da psicologia.

Alguns assistentes sociais frequentam escolas que examinam problemas sociais e mal mencionam problemas pessoais e de relacionamento.

Muitos de nós aprendem mais depois de obter nossos diplomas do que quando os obtivemos. E a maioria dos estados exige essa educação adicional.

Você pode achar interessante aprender sobre a educação avançada do seu terapeuta.

EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL

A maioria de nós não começa oferecendo psicoterapia com taxa de serviço.

Passamos anos em áreas como saúde pública, serviços correcionais, departamentos de orientação universitária, etc.

Você pode descobrir onde seu terapeuta reuniu suas experiências. Você pode até perguntar se eles acham que isso influencia o trabalho deles com você de alguma forma. (Acho que você pode pedir uma cópia do currículo deles.)

COISAS PESSOAIS

Os terapeutas são treinados para evitar falar sobre sua vida pessoal por muitas boas razões, incluindo:
Somos pagos para nos concentrarmos em você. Devemos trabalhar bem com uma grande variedade de pessoas, independentemente da nossa própria formação. Não queremos confundir as coisas adicionando preconceitos e interesses pessoais à mistura.

Mas, se houver dúvidas sobre os hobbies e interesses de seu terapeuta, sua situação atual, se eles têm filhos, seu padrão de vida na infância, ou se eles já tiveram alguma terapia própria, são importantes para você, você certamente pode pergunte. (Se o seu terapeuta responder perguntando "Por que você quer saber?", Pode ter certeza de que responder a essas perguntas não é o estilo delas.)

Pessoalmente, não me importo de responder honestamente a essas perguntas, muito brevemente. Embora seja responsabilidade do terapeuta manter nossos problemas pessoais fora do nosso trabalho, nunca podemos ter certeza absoluta de que as respostas a essas perguntas são irrelevantes.

[... FYI: Fotografia, viagens e Internet; casado; dois filhos; pobre; e sim ...] Uma vez que você sabe, e daí?

Se você tiver problemas médicos graves, consulte um psiquiatra. Caso contrário, todos os fatores que discutimos aqui podem nem importar.

Mesmo se você aprender todas essas coisas sobre seu terapeuta, provavelmente descobrirá que o que realmente importa é como você se sente sobre eles quando está com eles e como é atencioso, prestativo e capaz de comunicá-los estamos. É assim que geralmente funciona.

Seu terapeuta é um ser humano treinado para mostrar como fazer as mudanças que deseja fazer.

Se você gosta deles e eles gostam e respeitam você, você está no lugar certo. Vocês farão bem juntos.

Aproveite suas alterações!

Tudo aqui foi projetado para ajudá-lo a fazer exatamente isso!

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