A ansiedade me faz odiar a mim mesmo e tudo bem

Eu estou em um círculo constante de ansiedade - perda de controle e culpa. Não posso contar a ninguém Porque sou mãe. Eu preciso ser normal ou meus filhos ficarão confusos. Eu me sinto sem esperança. Meu marido não ajuda em nada - ele só fica com raiva. A culpa que sinto me faz não querer viver e pesar o custo disso.

Sou novo por aqui, mas se ajudar, posso tentar aprender a odiar você também (brincando). Ao lidar com pessoas com doença mental, aprendi a separar a pessoa da doença. É mais difícil fazer consigo mesmo. Mas você está certo, faz o que acha que funciona para você e encontra um site como esse para mais opções. obrigado

Eu precisava ler isso. Obrigado. O ódio próprio é um problema desde os 10 anos. Agora tenho 36 anos e fica mais forte. Minha ansiedade é paralisante, mas o que eu também preciso parar de fazer são coisas que não me fazem sentir bem e piorar. Mais uma vez obrigado Gabe

Agora e depois, eu tenho um ataque de ansiedade, no entanto, sou capaz de superá-los. O que eu realmente não gosto no meu TEPT e bipolar é a raiva que surge do nada. Eu gostaria que desaparecesse.

Gabe, tão bem colocado. Eu luto pela auto-estima e, na maioria dos dias, está baixa.
A ansiedade é meu melhor amigo, mas meu pior inimigo. Está comigo o tempo todo e me leva a atuar de uma certa maneira, para que eu não caia no 'jogo' da vida. Mas é amargo quando todo o esforço, bem-vindo pelos outros, não é bom o suficiente para mim. A voz na minha cabeça que me levou a superar, executar e dar o meu melhor, é a mesma voz que me diz que acabei de me enganar e ouvir com atenção. Ouça o que 'eles' não estão dizendo, ouça o tom deles, observe as ações deles. Eu apenas enchi as coisas. E isso se repete em muitas áreas. Às vezes até o ponto em que sou totalmente disfuncional. Quando eu tenho mais de 50 anos, apenas me enrolo na posição fetal na minha cama e choro. Choro tanto que parece que o meu interior está sendo arrancado. E eu me odeio.
E então a culpa penetra, como anos de terapia deveriam ter me ensinado que eu estou bem, e no momento eu não estou bem, então o ódio / ódio por mim domina. E um ciclo vicioso é solto.
Então, como você, agora, entendo que você diz que se odeia. Porque todos temos tanto medo de compartilhar, isso é algo que as pessoas não sabem.
Também cheguei à conclusão de que a maior parte da humanidade está de fato ansiosa, é a gravidade que é um problema. E, embora não falemos, ele fica no armário um pesar para aqueles que ousam decidir usar o rótulo, receber o tratamento e tentar tirar o máximo proveito de nossas vidas.

21 de janeiro de 2015 às 13:12