COMO. Virtudes da recuperação do vício em álcool

Honestidade, mente aberta e vontade (H.O.W.) são as virtudes essenciais para minha recuperação do vício em álcool. Sem ninguém, a recaída se torna uma possibilidade muito real. Quem confia nessas virtudes pode ficar sóbrio. É tudo o que separa recuperando alcoólatras de alcoólatras que ainda estão lutando para ficar sóbrio. Manutenção do H.O.W. as virtudes permitem a recuperação do vício em álcool, mas usá-las como ferramentas na sobriedade não é agradável nem fácil, mas é possível.

Para se recuperar do alcoolismo, uma pessoa precisa se dedicar a aplicar as três virtudes básicas da honestidade, mente aberta e vontade (H.O.W.). Quando você não entende o papel que essas virtudes desempenham, é fácil pensar que os alcoólatras em recuperação são especiais ou de alguma forma mais capazes do que aqueles que ainda estão usando. Esse é um equívoco comum que prejudica a recuperação de outras pessoas (Estigma do vício e comemoração da saúde mental). Quanto mais atribuímos julgamentos de "bom" ou "mau" à capacidade de uma pessoa de permanecer sóbrio, menos provável é que os alcoólatras que lutam encontrem o verdadeiro

recursos necessários para recuperação.

Honestidade como virtude na recuperação do vício em álcool

A honestidade ocorre de várias formas, entre elas a autoconsciência e os relacionamentos pessoais. A mentalidade de um alcoólatra procurará maneiras de esconder, mentir e trapacear. para chegar à próxima bebida. Por estar atento à honestidade, um alcoólatra pode resistir ao desejo natural de beber. o importância da honestidade não pode ser superestimado.

A honestidade na autoconsciência é importante, mantendo a sobriedade por causa do desejo do alcoólatra de se esconder ou mudar de sentimento. Embora negar esses sentimentos possa inicialmente proporcionar algum alívio, isso na verdade cria problemas maiores no futuro, porque eventualmente os sentimentos ressurgirão. Um alcoólatra que está em contato com suas emoções e é capaz de reconhecê-las é mais adequado para lidar com emoções intensas e não para beber.

Sem honestidade nos relacionamentos pessoais, os alcoólatras apresentarão oportunidades de ressentimento, culpa e medo de penetrar em seus relacionamentos. Pelo menos para mim, esses tipos de emoções sempre fazem o álcool parecer muito tentador.

Mente aberta como virtude na recuperação do vício em álcool

Um alcoólatra em recuperação precisa manter a mente aberta porque, para conseguir o que nunca teve, precisa tentar algo que nunca fez. Normalmente, os alcoólatras não sabem nada sobre ficar sóbrio. Esses recém-chegados precisam de conselhos de homens e mulheres que mantiveram um longo período de sobriedade. Grupos de recuperação de dependência de auto-ajuda como a recuperação de Alcoólicos Anônimos (A.A.) e Treinamento de Autogestão e Recuperação (SMART) são muito importantes porque conectam alcoólatras em recuperação que precisam de orientação e apoio.

Uma vez ouvi dizer que, em referência a ser alcoólatra em recuperação, "meu melhor pensamento me trouxe até aqui".

Isso implica que somos destrutivos e problemáticos, por isso precisamos ter outras pessoas em nossas vidas para nos ajudar nessa jornada.

Vontade como virtude na recuperação do vício em álcool

No que se refere à recuperação do vício, a vontade fala do desejo de um indivíduo de mudar comportamentos antigos. Sem a disposição de se esforçar para alcançar a sobriedade, um alcoólatra não será capaz de atingir qualquer duração de sobriedade sólida. Os pensamentos e comportamentos de um alcoólatra contribuem para a doença do vício em álcool e devem ser combatidos pelo desejo de mudar. Hoje em dia, continuo focado na vontade, colocando minha recuperação no centro da minha vida.

Sem nenhuma dessas virtudes, alguém em recuperação do vício em álcool provavelmente tropeçará, se não cair, de volta ao alcoolismo ativo. No programa de Alcoólicos Anônimos, um de seus ditados é: “Disposição, honestidade e mente aberta são os elementos essenciais da recuperação. Mas estes são indispensáveis. ”

Foto: CC BY-SA 3.0Nova Iorque.

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