TDAH e equilíbrio em adultos

O equilíbrio é realmente a chave da vida. Equilibre sua vida, sua carreira, seu outro significativo e seus filhos. Equilibre seu sintomas de transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH). Estamos mais bem-sucedidos e mais funcionais quando alcançamos o melhor equilíbrio das coisas. Hoje, eu gostaria de falar sobre como as coisas ficam desequilibradas em primeiro lugar para aqueles com TDAH adulto. Pelo menos, é assim que eu vejo como nossas escalas vão e voltam.

Equilibrar o TDAH adulto na escola

Eu estive pensando sobre o quanto eu trabalho durante a escola para me manter calmo, também conhecido como anti-hiperativo. Talvez eu nem sempre esteja pensando conscientemente em não gritar em sala de aula ou resistir à vontade de correr pela sala, mas sei que é isso que minha cabeça está fazendo. Se você olhar para o desenho e ver a escala marcada como "1", é assim que eu sinto minha cabeça quando pensamentos impulsivos estão se formando e meus círculos alaranjados de atenção e paciência lutando contra isso. Às vezes, como no número 2, você precisa de blocos de energia azuis especiais para dominar um pequeno número de pensamentos impulsivos. Penso no número 3 como alguém que é "normal". "Eles podem ter pensamentos passageiros, mas não precisam trabalhar muito para manter o

desatento / hiperativo escala equilibrada.

O problema é que nossas bolas alaranjadas e blocos azuis são limitados pelo TDAH adulto. Não temos uma quantidade infinita para combater nossos intermináveis ​​comportamentos desatentos / hiperativos. O que acontece quando nossa balança cai e não temos o laranja ou o azul para nos equilibrar?

Desequilíbrio e TDAH em adultos

Às vezes, o que aconteceu comigo outro dia acontece. Eu estava na piscina fazendo uma aula e, sem pensar, joguei água no meu colega de classe. Foi completamente involuntário de minha parte e eu tinha zero capacidade de me impedir ou até de pensar em minhas ações antes ou durante elas. Eu me senti horrível. Eu me senti mal por ter espirrado em alguém, mas também porque minha balança caiu. Eu estava tão concentrado por dentro, porque estava na água e fazendo o que pareciam jogos (mesmo que fosse uma aula). Então, minha balança tombou e eu espirrei alguém.

Quando essas coisas acontecem, primeiro, confie nelas. Pedi desculpas várias vezes e depois tive que usar o Técnica da liberdade emocional para me permitir seguir em frente com a minha noite e não ficar tão triste comigo mesma. Às vezes, porém, essas coisas simplesmente acontecem. Nem sempre temos itens suficientes para equilibrar a balança. Se o fizéssemos, seríamos mestres do universo e somos simplesmente meros seres humanos.