Os medicamentos antidepressivos para depressão são suficientes para mim?
Além disso, ou em adição aos medicamentos antidepressivos, existem outros tratamentos eficazes para a depressão.
Padrão-ouro para tratar a depressão (parte 5)
O objetivo do tratamento medicamentoso para a depressão é uma remissão completa dos sintomas. Você pode ser uma das pessoas de sorte que respondem muito favoravelmente aos medicamentos antidepressivos na primeira tentativa. Infelizmente, esse não é o caso de todas as pessoas que experimentam antidepressivos devido à intolerância aos efeitos colaterais ou ao alívio significativo dos sintomas devido aos medicamentos. Por esse motivo, o tratamento geral comprovadamente mais eficaz para a depressão é aquele que utiliza medicamentos antidepressivos junto com outros tratamentos abrangentes, como mudanças no estilo de vida; Incluindo:
- exposição à luz brilhante
- sono regulado
- dieta e exercício
e mudanças comportamentais, incluindo:
- procurando e gerenciando os gatilhos da depressão
- aprendendo seus sintomas pessoais de depressão para que você possa determinar qual parte do seu comportamento vem da doença e o que representa suas emoções reais
e, finalmente, assumindo um papel ativo em seu próprio tratamento.
Também é muito importante que você se rodeie de pessoas que entendem a depressão e tenham as ferramentas para ajudá-lo quando você ficar doente, incluindo profissionais de saúde, familiares e amigos.
vídeo: Entrevistas sobre o tratamento da depressão com Julie Fast
