Ter amigos com doença mental pode ser bom para sua recuperação

Ter amigos com doença mental pode ser bom para sua recuperação. No entanto, quando você tem uma doença mental, pode ser difícil escolher os amigos certos a serem envolvidos na recuperação da doença mental. Uma maneira de escolher uma boa pessoa é procurar amigos que também tenham doenças mentais para ajudá-lo na sua recuperação. Ter um amigo que entenda como viver com sua doença pode orientá-lo em tempos difíceis e também proporcionar companhia aos bons tempos.

Amigos com doença mental podem compartilhar sua recuperação

Uma das pessoas com quem falo todos os dias é minha amiga Nicole. Fomos para a faculdade juntos e realmente não nos conhecíamos, mas nos conectamos recentemente através das mídias sociais. Por ser muito aberta sobre meu diagnóstico bipolar e crises de depressão, Nicole compartilhou comigo sua longa história com depressão e ansiedade severas. No início, nossa amizade permaneceu no domínio das mídias sociais, mas, quando aprendemos mais sobre o outro, descobrimos que estávamos em fases semelhantes em nossa recuperação de doenças mentais e tivemos experiências semelhantes durante nossa tratamentos.

Ter diagnósticos e experiências semelhantes permitiu a Nicole e eu estabelecer uma rotina de checagem um do outro todos os dias. Nós dois experimentamos nossa depressão como letargia e retraimento social, por isso nos encorajamos a deixar nossos apartamentos ou fazer algumas tarefas domésticas para combater nossa sintomas de depressão. Também é bom conversar com alguém que entende minhas lutas, sejam elas clínicas ou sociais, e sabe não dizer a coisa errada ao tentar me incentivar a melhorar. Tenho certeza de que posso fazer um check-in semelhante com meus outros amigos, mas as pessoas chamadas "saudáveis" me acusaram de me esconder ou me identificar demais com minha doença mental. Esse tipo de redação me faz odiar compartilhar mais com meus amigos que não sofrem como eu.

Às vezes, amigos com doença mental podem prejudicar sua recuperação

Nem todos os relacionamentos entre pessoas com doença mental são saudáveis ​​para ambas as partes. Eu costumava ter um amigo, Aaron, que sofria de um diagnóstico que apresentava psicose e delírios. Nos conhecemos durante uma estadia no hospital e nos conectamos socialmente devido a experiências e experiências semelhantes. Enquanto na unidade de internação, não compartilhamos diagnósticos, apenas apoio emocional e estratégias de enfrentamento, então nunca soube da doença de Aaron. Quando recebemos alta, compartilhamos informações de contato e começamos a nos comunicar.

Infelizmente, eu não percebi que Aaron interrompeu seu medicamento depois que ele saiu do hospital, então seus sintomas retornaram. Ele também parou de ir à terapia porque não queria que as pessoas o rotulassem de acordo com sua doença. Eu entendi o desejo de Aaron de não ser marcado, mas não entendi por que ele não continuava tratamentos que diminuíam seus sintomas e o tornavam melhor. Embora eu tivesse meu próprio recuperação de doença mental a considerar, me vi excessivamente investido no prognóstico do meu amigo. Eu pensei que poderia ajudá-lo a melhorar, fornecendo o tipo certo de apoio. Embora minha recuperação tenha sido lenta, conversei com Aaron todos os dias para convencê-lo a não fazer coisas perigosas. Ouvi suas histórias cada vez mais absurdas. A certa altura, percebi que o declínio de Aaron desencadeou minha depressão e ansiedade. Eu me senti inútil porque nada do que eu disse teve efeito. E eu estava com medo de Aaron se machucar e de me sentir culpado por não ajudar mais. Eventualmente, eu tive que interromper minha amizade com Aaron para que eu pudesse me concentrar na minha doença, em vez de me distrair com a dele.

Escolha amigos simpáticos e solidários que são bons para sua recuperação

Se seus amigos têm ou não uma doença mental, é bom que a sua recuperação se envolva com pessoas atenciosas que possam apoiá-lo quando você precisar. Os amigos podem fornecer distração, apoio emocional e atividade social, todos necessários durante a recuperação de uma doença mental. Se você lida com amigos, familiares, participantes de grupos de apoio ou colegas de trabalho, as pessoas que o cercam durante a recuperação de sua doença mental causam impacto.

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