Introdução a Elizabeth Brico, autora de ‘Trauma! Um blog PTSD '

Olá, meu nome é Elizabeth Brico e sou a nova autora de Trauma! Um Blog PTSD. Você também pode me chamar de Betty, se preferir. Fui diagnosticado com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) há quase uma década. Eu o desenvolvi em resposta a violência doméstica, que ocorreu quando eu era adolescente. HealthyPlace tem sido um refúgio de longa data para mim. Eu gostei de ler os vários blogs e artigos, especialmente aqueles relacionados ao TEPT. Você pode imaginar, então, que estou emocionado por fazer parte da equipe como um dos autores de Trauma! Um blog PTSD.

Lidar com o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)

O TEPT é um distúrbio complexo. Embora novos estudos estejam descobrindo que algumas pessoas podem ter uma propensão biológica, o TEPT é, essencialmente, um distúrbio desenvolvido. Ninguém nasce traumatizado. E, nem todo mundo que experimenta trauma acaba com o TEPT. Embora ainda haja muito a aprender, a comunidade científica concorda que o TEPT resulta de uma combinação de experiência traumática e apoio insuficiente posteriormente. Acho essa informação bastante interessante porque significa que, mesmo que algo realmente ruim acontece, quando as pessoas recebem apoio adequado, elas nem sempre precisam ficar traumatizadas pelo resto da vida vidas.

Apoiar alguém após trauma

A história de todos é única, mas para mim e para muitas pessoas que conheço que têm TEPT, a razão pela qual não temos o Apoio, suporte nós precisávamos não porque ninguém se importava conosco. As pessoas em nossas vidas simplesmente não entendiam o que precisávamos. Quando meu abuso aconteceu, eu era muito jovem, o que significava que a maioria dos meus amigos também era jovem. Minha família estava, justificadamente, horrorizada. Todas essas pessoas se importavam, mas ninguém sabia o que fazer, inclusive eu. Eu não tinha ideia de como pedir ajuda ou como me ajudar. Honestamente, ainda estou descobrindo isso. Portanto, é uma grande parte da minha jornada que quero compartilhar aqui: descobrir como aqueles que vivem na as conseqüências do trauma podem se sustentar e também como podemos ajudar as pessoas em nossas vidas a melhorar Apoie-nos.

Parentalidade com Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Outra coisa importante sobre mim que devo lhe dizer é que sou mãe. Tenho três filhos, dois dos quais moram com meu marido e eu em período integral. Nossas duas meninas são crianças pequenas. Minha casa pode ficar bem agitada. Ter TEPT é difícil e ser pai é difícil. Quando você combina os dois, a vida pode parecer completamente impossível, às vezes. Muito do que faço todos os dias é descobrir como manter meu senso de identidade, proporcionando um ambiente seguro no qual minha família possa prosperar.

Mindfulness, exercícioe escrevendo são as principais ferramentas que eu uso para me manter equilibrado. Passo pelo menos alguns minutos por dia fazendo os três. Antes de identificar essas ferramentas saudáveis, eu estava enfrentando muitos problemas realmente insalubres - do tipo que aliviou meus sintomas por um momento, mas finalmente piorou minha vida. Ainda estou aprendendo e ainda me recuperando, mas estou me saindo melhor hoje do que em qualquer outro momento nos últimos 10 anos. Por isso, sou grato.

Reconhecendo o papel da comunidade na cura do TEPT

Embora se calcule que o transtorno de estresse pós-traumático ocorra em cerca de 7% a 8% da população, é um distúrbio marcado pelo isolamento. É comum que aqueles com PTSD sintam que não pertencemos, mesmo dentro do comunidades onde passamos nosso tempo mais. Compartilhar nossas experiências e nos comunicar é extremamente importante. Espero usar meu tempo escrevendo no HealthyPlace demonstrando que, se você está vivendo com TEPT, não está sozinho. Você é digno, sua experiência merece uma voz e merece que essa voz seja ouvida.