A doença mental é uma doença isolada e solitária

A doença mental é uma doença isolada e solitária. Isso não quer dizer que todos os diagnosticados com uma doença mental se sintam sozinhos em sua luta, mas muitos de nós sentem, a maioria de nós sente em algum momento de sua recuperação. Como fui diagnosticado com transtorno bipolar aos 12 anos, muitas vezes me senti sozinho e como se pouquíssimas pessoas pudessem realmente me entender. E agora, doze anos depois, ainda luto com um sentindo que estou sozinho na minha doença, que, apesar de um esforço conjunto em nome daqueles que me amam, eles realmente não conseguem entender a luta. Esses pensamentos, esses sentimentos, são normais em relação à doença mental, porque, por natureza, a doença mental é uma doença solitária e isolada.

Doença mental como uma doença solitária

A palavra solitário é definido como um sentimento de estar sozinho, de se sentir separado dos outros, de não ter certeza de como se conectar com aqueles que sentimos estarem fora da nossa experiência, do nosso mundo. Se uma pessoa foi

diagnosticado com uma doença mental mais tarde em suas vidas, talvez nos seus vinte ou trinta anos, anos em que se espera que prosperem, a doença pode abruptamente romper relacionamentos.

A doença mental se presta ao isolamento, instila um medo de que somos diferentes dos outros. Às vezes, parece que estamos usando um sinal de que temos uma doença mental. Pode parece mais fácil nos separar do mundo, acreditar que somos diferentes. Sentir-se sozinho, segregar-se, gera um estado de isolamento.

A doença mental é uma doença isolante

O isolamento é um sentimento de vazio crônico. Uma crença de que alguém não pertence. UMA medo da vida e dos outros: isolamento, ansiedade e depressão. Ele pode definir doenças mentais e afetar negativamente a recuperação e o senso de si mesmo. Quando uma pessoa é diagnosticada com uma doença mental, sua percepção de si mesma muda. A vida pode parecer dividida: antes e depois do diagnóstico. Pode ser difícil separar e integrar a pessoa que você é agora da pessoa que você acredita que era antes.

Recuperando sua vida do isolamento e da solidão das doenças mentais

Isso não é fácil, mas é possível, e o processo é gratificante. Primeiro, trabalhe para entender que você é mais do que sua doença mental: você é a mesma pessoa que era antes do diagnóstico, talvez esteja funcionando melhor e sua vida seja administrável. A recuperação se tornou um estado de ser e não apenas uma busca para alcançá-lo.

Pode ser benéfico procurar terapia. Conversar sobre o quão isolado você se sente, como você se sente diferente dos outros é útil. Um terapeuta competente, um terapeuta com quem você possa se sentir confortável (isso é muito importante), pode ajudá-lo a entender que você não é diferente dos outros (Seis dicas sobre como encontrar um ótimo conselheiro de saúde mental).

É bom lembrar que as pessoas são simplesmente diferente um do outro e é isso que nos torna únicos. É isso que faz do mundo um lugar interessante e realizado. Você é único, mas não é exclusivamente único. Tente pensar no que o torna especial: as coisas que você faz para se divertir, pintar ou correr, por exemplo, características que o definem como pessoa. Lembre-se de que você é você; você nunca é definido apenas pela doença mental.

Você não pode ignorar o fato de ter uma doença mental, precisa tratar a doença mental efetivamente e trabalhar para se tornar ou fique recuperado, mas sua vida, sua personalidade, é muito mais do que o diagnóstico que seu psiquiatra escreveu ao lado de seu nome. Se você pode fazer isso, então é possível conectar com outras pessoas, e não apenas aqueles que têm uma doença mental, pessoas que eram suas amigas antes do diagnóstico e as novas que você encontrará depois.