Quando você deve consultar um médico para ansiedade?

Por mais perturbadora da vida e geradora de miséria que possa ser a ansiedade, geralmente é difícil saber quando você deve consultar um médico sobre os sintomas de ansiedade. Aprendendo quando você precisa de ajuda com ansiedade ajudará você a se sentir mais confiante e menos ansioso com sua decisão. Use as seguintes informações para ajudá-lo a decidir se e quando deve procurar um médico para ansiedade.

Se você se preocupa com o seu sintomas de ansiedade e pergunto-me se você deveria consultar um médico, então talvez você também se preocupe se o médico seria tolo ou inútil, porque talvez sua ansiedade não seja tão ruim assim. Esse tipo de preocupação é uma característica comum da ansiedade conhecida como meta-ansiedade, ou ansiedade sobre a sua ansiedade.

Para aqueles que já experimentaram, a meta-ansiedade não é apenas desagradável, mas pode ser paralisante. Ter ansiedade sobre quando você deve procurar um médico para ansiedade pode atrapalhar o tratamento. Há momentos em que uma ida ao médico para discutir sua ansiedade é uma ideia muito boa que pode ajudá-lo a seguir em frente.

Quando você deve consultar seu médico para sintomas de ansiedade?

• Se você está sentindo sintomas de ansiedade pela primeira vez ou se os sintomas existentes estão piorando, uma visita ao médico é importante. Sempre que você tiver sintomas novos ou agravantes em relação a alguma coisa, é necessário fazer um check-up. Você estabelecerá uma linha de base que será usada para medir o progresso ou a regressão.
• Você deve consultar um médico para ansiedade, especialmente distúrbio de ansiedade generalizada e sintomas de transtorno do pânico ou a experiência de ataques de pânico, para descartar as causas subjacentes da sua ansiedade. Muitas condições médicas imitam a ansiedade ou têm ansiedade como sintoma e precisam ser tratadas diretamente.
• Verificar com ele / ela sobre medicamentos sem receita e tratamentos à base de plantas para a ansiedade pode ajudá-lo a chegar ao fundo do problema. Segundo o WebMD, alguns desses suplementos contêm substâncias químicas que pioram os sintomas de ansiedade.¹
• Você deve consultar seu médico para ansiedade se sentir que ela tomou conta de sua vida e está afetando negativamente seus pensamentos, sentimentos e ações. Uma visita ao seu médico sobre o que está acontecendo é importante para obter recomendações para o tratamento da ansiedade. Ele / ela pode falar com você sobre medicamentos e dar-lhe uma receita, e / ou pode encaminhá-lo a um terapeuta ou psicólogo respeitável, especializado em transtornos de ansiedade.
• Sempre consulte seu médico ou vá direto ao departamento de emergência do hospital local, se você estiver tendo pensamentos suicidas.

Onde você deve começar quando precisar consultar um médico para ansiedade?

O seu médico geral pode ser um trunfo no seu tratamento da ansiedade. Embora esses profissionais não se especializem em distúrbios psiquiátricos, eles são versados ​​na Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição (DSM-5). A ansiedade é comum, e os médicos, em geral, sabem como iniciar o tratamento.

No entanto, os médicos não são psicoterapeutas ou conselheiros e se aterão aos sintomas físicos e aspectos médicos da ansiedade. Eles estão em posição de conhecer os recursos da comunidade e podem fornecer um encaminhamento para um psiquiatra, psicólogo ou terapeuta, se você preferir.

Quando você consultar seu médico sobre seus sintomas de ansiedade, estará dando um passo importante para recuperar sua vida. Ansiedade e meta-ansiedade não serão para sempre um caminho de felicidade e sua capacidade de prosperar.

No vídeo abaixo, discuto a meta-ansiedade. Convido você a sintonizar.

Tanya J. Peterson é o autor de 101 Maneiras de Ajudar a Parar a Ansiedade, o Diário de Alívio da Ansiedade de 5 Minutos, o Jornal da Atenção Plena para Ansiedade, A Atenção Plena Manual para Ansiedade, Libertação: Terapia de Aceitação e Compromisso em 3 etapas e cinco romances premiados e aclamados pela crítica sobre saúde mental desafios. Ela também fala nacionalmente sobre saúde mental. Encontre-a no o site dela, Facebook, Instagrame Twitter.