Depressão "apenas". "Apenas" ansioso? Paciência é uma virtude.

... e idéias semelhantes com as quais luto.

Às vezes eu luto. Eu me sinto tão longe. De tudo, especialmente saúde mental.

Levantar-se, preparar-se para enfrentar o mundo, imaginando o quão perto a borda está hoje. Tudo requer paciência.

Quando você está lidando com ansiedade e depressão, quando os pensamentos mal ficarem na sua cabeça, quanto mais fazer sentido, quando a névoa se instala... É preciso paciência. Paciência desumana e incalculável.

Lutar contra a boa luta às vezes significa perder o rumo

Encontrar o equilíbrio é essencial -quando os melhores medicamentos demorarem de 6 a 8 semanas para começar. Claro, eles podem nocautear você nesse meio tempo, mas raramente o fazem. Você tem que continuar vivendo.

Lidar com cada momento que vem

Parece que eu gastei tanto tempo e energia esperando para expirar. Pode ser uma longa, longa espera - antes que você possa desistir, mesmo que um pouco. Antes que você possa parar de observar a si mesmo pelos sinais de que está escorregando, voltando aos velhos hábitos.

Com o TEPT e depressão, bem, há a hipervigilância. É um sintoma e emparelhado com ele da maneira como me assisto. Pensando se os pensamentos intrusivos recuarão.

Disseram-me que sempre terei que me vigiar e suspeito que eles estejam certos; quando são necessárias tantas estratégias apenas para passar o dia.

O objetivo é levá-los a bordo, internalizá-los, usa-os - mesmo quando seus pensamentos são tão coerentes quanto uma torta de creme coalhada.

Faço muitas perguntas, dias em que não estou cansado demais para pensar.

Tudo bem não estar bem?

Sim Sim Sim!

Quando estou sobrecarregado, me deixando 'fora do gancho' - é uma coisa boa.

Se eu adicionasse as horas que passei esperando nos escritórios, aguardando compromissos, andando pela burocracia e pelo tédio, minhas próprias trincheiras profundas de silêncio e medo -

Você não pode medir coisas assim. Certamente não em horas, meses ou anos. Eles não cortam.

O tempo não funciona da mesma maneira, quando você está doente. Agora é então e novamente no espaço de uma respiração. Às vezes, esperar para acordar pode levar um século: meu grito fica preso em um copo de papel, nunca chega ao baile.

Abóbora ou não, não estamos falando de Cinderela aqui.

enquanto isso. Enquanto isso, todas as perguntas que me faço: são grandes perguntas. Não duvido que todos nós, que lidamos com doenças mentais, pergunte a eles. Bata neles com os pés hesitantes, como um ouriço no meio da estrada. Não querendo assustá-los e fazê-los sair muito cedo, nem fazê-los atacar quando despreparados.

Nós esperamos. Reunindo nossas forças (pacientemente, em teoria), encontrando a armadura certa para a tarefa e esperando que ela se encaixe.

Sou Joana d'Arc hoje? Eles vão me queimar na fogueira, ou isso é apenas o conjunto de Mundo de água -um desastre épico definido para desmoronar assim que eu o liberar?

Tudo o que eu conhecer é que às vezes tem que estar tudo bem não para ficar bem: liberdade, sim. Menos pânico, também.