Sintomas de depressão bipolar em homens difíceis de lidar

Os sintomas de depressão bipolar nos homens podem ser difíceis de lidar. Os sintomas em si podem fazer com que o funcionamento pareça um desafio intransponível. Em casos graves, é quase impossível sair da cama ou sair do sofá. Mas para muitos homens, os sintomas da depressão bipolar não são o único desafio. o estigma de enfrentar a depressão, de admitir que algo está errado mental e emocionalmente, mantém muitos homens sofrendo em silêncio.

Em parte por causa do silêncio que cerca a depressão bipolar nos homens, pode parecer que ninguém mais está lidando com o problema. Isso é uma ilusão criada pela falta de conversas sobre sintomas de depressão bipolar em homens. A realidade é que, se você é homem e vive com depressão bipolar, não está sozinho. Depressão é uma luta de saúde mental que mais de seis milhões de homens nos Estados Unidos enfrentam todos os anos (Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA), n.d.).

Porque depressão bipolar é tão difícil de conviver e muito comum, vamos explorar os sintomas de depressão bipolar dos homens.

Sintomas de depressão bipolar em homens

Depressão bipolar, de acordo com as autoridades da American Psychiatric Association Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição, é um dos episódios de humor que as pessoas têm bipolar I ou transtorno bipolar II experiência. O outro é mania ou hipomania. Para ser diagnosticado com depressão bipolar, alguém deve ter pelo menos cinco dos seguintes sintomas e vivenciá-los juntos por pelo menos duas semanas consecutivas.

Um ou ambos:

• Humor deprimido quase o tempo todo
• Perda de interesse e sentimentos de prazer drasticamente diminuídos em quase todas as atividades desfrutadas uma vez

Três ou quatro (ou mais) destes sintomas:

• Exaustão que não levanta
• Alterações de peso (perda ou ganho) sem tentar
• Dormindo muito ou pouco
• Sentindo-se agitado ou mais lento
• Dificuldade em pensar, concentrar-se, prestar atenção e / ou tomar decisões
• Sensação de inutilidade e sentimentos fortes (e extraviados) de culpa

Muitos sintomas de depressão bipolar são semelhantes para homens e mulheres. Homens e mulheres às vezes os experimentam de maneira diferente. Por exemplo, é um pouco mais comum homens e mulheres sentirem esses sintomas de depressão bipolar enquanto estão em estado de mania. Essa mistura de mania e depressão pode ser esmagadora, cansativa e frustrante.

Também esmagadora, cansativa e frustrante para muitos homens é como lidar com a presença de depressão bipolar em suas vidas.

Maneiras que muitos homens lidam com sintomas de depressão bipolar

As normas culturais determinam que os homens sejam fortes, independentes, autossuficientes, estáveis ​​e possuam controle emocional. Por extensão, os homens tendem a associar depressão bipolar a falhas e fraqueza de caráter. Os homens, portanto, nem sempre estão dispostos a admitir que lutam - especialmente emocionalmente. Muitos chegam ao ponto de trabalhar ativamente para esconder suas sintomas de depressão bipolar.

Freqüentemente, a percepção do que os homens estão experimentando vem do que eles querem e não falam. Embora muitos homens relutem em falar sobre suas emoções e sentimentos como tristeza, choro ou sentindo-se deprimidos, alguns falam sobre sentir-se entediados ou desmotivados, bem como a perda de interesse em certos Atividades.

Os sintomas de depressão nos homens geralmente se revelam em ações. Irritabilidade extrema, afastamento de amigos, família e trabalho, e mudanças nos hábitos de comer e dormir podem comunicar sofrimento. Os homens geralmente acreditam que mencionar certos sintomas e escolhas comportamentais, em vez de sentimentos, é frequentemente visto como uma maneira mais aceitável de falar sobre depressão bipolar.

Homens e lidar com os sintomas da depressão bipolar

Possivelmente porque às vezes relutam em falar sobre depressão, os homens encontram maneiras de lidar com seus sintomas. Infelizmente, o transtorno bipolar - mania e depressão - leva a alguns comportamentos perigosos de enfrentamento. Estes podem incluir:

• Uso e abuso de álcool e outras substâncias
• Engajamento em atividades perigosas (em mania de emoção; em depressão porque as pessoas nem sempre se preocupam com sua própria segurança e sobrevivência)
• Super envolvimento no trabalho, apesar do cansaço, a fim de evitar amigos e familiares

Mesmo que pareça impossível, depressão bipolar é tratável. Médicos e terapeutas ouvirão sem julgar e manterão suas informações confidenciais (a menos que você esteja expressando ideação suicida). Assim como com sintomas de depressão bipolar em mulheres, os sintomas de depressão bipolar nos homens podem diminuir gradualmente para serem substituídos por um retorno à felicidade e ao interesse na vida.

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