Tenho uma doença mental: estou mesmo 'doente'?

Não tenho certeza, você está? Faça a si mesmo a pergunta carregada: "Eu tenho uma doença mental. Estou mesmo doente? " Quando me faço essa pergunta, minha mente evoca: "Não, às vezes a vida fica um pouco difícil, mas não é para todos nós? " E então minha psique interior divaga sobre como a doença da doença mental, a parte "doente" dela, não se parece, digamos, com uma perna quebrada ou uma pneumonia. Mas esse não é o ponto.

O ponto?

Ter uma doença mental é uma doença

Desculpe, não há maneira de contornar este. Mesmo um transtorno de ansiedade eleva sua cabeça ansiosa de tempos em tempos. Se você tem uma doença mental crônica (estou tentando levantar minha mão aqui), provavelmente terá períodos em que está doente - indisposto.

Chame o que quiser: 'doente' pode ser traduzido em um período de instabilidade, imprudência, ansiedade, depressão. As coisas divertidas! As coisas que podem definir doenças mentais se não forem tratadas adequadamente.

Mas aqui está a coisa ...

Viver com uma doença mental é difícil

Sem brincadeiras! Quando você é diagnosticado pela primeira vez - nos anos anteriores - sua vida provavelmente era bastante instável. O meu era. Era difícil acordar todas as manhãs ou impossível dormir.

Uma vez diagnosticados, as coisas ainda eram difíceis. Médicos e psiquiatras e medicamentos e mais medicamentos. Dormir demais e dormir... o caminho para a recuperação era tudo menos fácil. Foi em grande parte definido pelos altos e baixos da doença mental.

Se me perguntassem, naquele momento, se eu estava 'doente'? Eu poderia ter rido - e depois teria chorado. Eu me senti sem esperança e muitos de nós sentimos inicialmente.

Não Estamos 'Doentes'

Estamos nos recuperando. Muito parecido com o viciado em recuperação - e eu tenho alguma experiência aqui - que trabalha duro para se manter limpo todo dia, se recuperar de uma doença mental é similar--todo diatomamos nossos remédios e trabalhamos para viver uma vida limpa e saudável.

Às vezes, a melhor maneira de viver é no momento de olho no futuro.