Qual é o melhor tipo de apoio à saúde mental?
Aqui está o que está acontecendo no site HealthyPlace esta semana:
- Qual é o melhor tipo de apoio à saúde mental?
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
Qual é o melhor tipo de apoio à saúde mental?
Ter apoio à saúde mental é importante. Com isso, as pessoas podem sobreviver aos períodos sombrios que tornam tudo parece esmagador, perturbador e negativo. Com o apoio à saúde mental, as pessoas podem ir além da sobrevivência e prosperar mesmo vivendo com doenças mentais. "Suporte", embora possa ser um termo amplo e vago, o que pode fazer com que seja uma tarefa assustadora.
Essa verdade pode remover parte da pressão de encontrar o suporte certo: o suporte à saúde mental é muito individualizado e o melhor tipo é diferente para todos. A chave é definir o que você precisa. O suporte assume várias formas, e algumas são diretas, enquanto outras são indiretas. Qual destes (um, alguns ou todos) melhor o ajudaria?
- Ajuda formal e estruturada de um profissional de saúde mental
- Presença causal e discreta de um ou alguns amigos ou familiares (você pode passar um tempo com eles e conversar sobre suas experiências apenas se quiser)
- Companhia regular de um animal de apoio
- Conexão espiritual e pertencimento a uma organização religiosa
- Um regularmente grupo de apoio à reunião
- Grupos e fóruns online
- Um lugar para se conectar com outras pessoas através de trabalho voluntário significativo
Começar com apenas uma fonte é suficiente. O melhor tipo de apoio à saúde mental é o que lhe parece mais útil.
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Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
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Citações da saúde mental
"Às vezes, tudo que você precisa é de alguém para estar lá, mesmo que não consiga resolver seus problemas, apenas sabendo que há alguém que se importa com isso pode fazer toda a diferença."
Consulte Mais informação citações de saúde mental.
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