Sinta-se confiante agora: faça-se estas 15 perguntas

É provável que você queira se sentir confiante e mais feliz este ano, certo? Quem não? Se você definiu um Resolução de Ano Novo, decidiu um objetivo ou simplesmente deseja se sentir confiante e seguro com mais frequência, esclarecendo por que você deseja que essas coisas possam ajudar. Essas 15 perguntas ajudarão você a esclarecer o que deseja e como se sentir confiante agora.

Para se sentir confiante agora, você precisa entender por que deseja uma meta ou ideia. Não é difícil, escrever e refletir pode ser um exercício curto e realmente eficaz. Para mim, quero me sentir enérgico e saudável este ano. Esse é um objetivo que tenho para mim. Por quê? A resposta me surpreendeu.

Por que você quer se sentir confiante agora?

No passado, eu teria dito algo como "para me sentir bem e parecer saudável". Não é tão motivador ou profundo, certo? Bem, depois que respondi a algumas das perguntas abaixo, minha resposta parecia real, autêntica e fiquei mais confiante em minha capacidade de atingir minha meta este ano. Agora eu sou mais motivado e no meu caminho para me sentir mais saudável.

Não era sobre ter uma boa aparência, era sobre como minha energia e saúde impactam minha vida de maneira profunda. Posso estar mais presente para os clientes e ser eficaz com eles, meus relacionamentos podem melhorar e minha felicidade e resistência para sair e experimentar coisas novas também melhorarão quando cuido da minha saúde.

Consiga seu Diário ou um pedaço de papel e dedique alguns minutos sem telefone celular a este exercício. Quanto mais perguntas você fizer, mais claro e mais confiante estará em alcançar seus sonhos.

15 perguntas para ajudar você a se sentir confiante agora

1. O que posso começar a fazer para fortalecer meu equilíbrio emocional? O que posso parar de fazer?
2. Como seria em três meses se eu seguisse meu objetivo? Como minha vida pode ser diferente?
3. Qual é uma pequena mudança que posso fazer nesta semana que me ajudará a sentir o controle da minha vida?
4. Pelo que sou apaixonado? O que me excita, me motiva ou me interessa? O que posso fazer para nutrir essas paixões diariamente ou semanalmente?
5. Quando me sinto motivado e confiante? O que eu estou fazendo; com quem eu estou; Onde estou?
6. Que mudanças posso fazer para desenvolver um relacionamento mais forte comigo mesmo? Quais "falhas" percebidas eu preciso superar para poder Aproxime-se da auto-aceitação e confiança?
7. Que problemas de relacionamento existem (com a família, amigos, colegas de trabalho)? Quais são as minhas opções para superá-los?
8. Que atividades me excitam? Quais me fazem sentir feliz? Como posso integrar atividades mais felizes e emocionantes nas próximas 48 horas?
9. Que hábitos eu preciso melhorar para melhorar minha felicidade e confiança este ano? Em que posso começar a trabalhar nas próximas 48 horas? Como seria fazer isso todos os dias?
10. O que eu poderia começar a fazer, ou parar de fazer, para aprofundar meu relacionamento com amigos e entes queridos?
11. Quem são as pessoas na minha vida que apoiam e me ajudarão a alimentar meus sonhos e objetivos? Como posso passar mais tempo com eles?
12. O que há entre mim e ser feliz? Que medidas posso tomar para preencher a lacuna?
13. Em termos financeiros, que mudanças eu poderia tentar fazer para me sentir mais confiante financeiramente?
14. Como posso reduzir despesas este mês? Como isso me faria sentir sobre mim?
15. Como seria se eu continuasse com um hábito saudável pelos próximos seis meses? Como isso poderia melhorar minha vida?

Tenta o teu melhor. Se você responder apenas algumas, isso é fantástico. Essas perguntas ajudarão você a se sentir confiante e a alcançar seus objetivos.

Emily é a autora de Expresse-se: um guia de meninas adolescentes para falar e ser quem você é. Você pode visitar a casa de Emily Site Guidance Girl. Você também pode encontrá-la no Facebook, Google+ e Twitter.