Tratamento do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) que funciona

February 10, 2020 09:47 | Natasha Tracy
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O tratamento do transtorno de ansiedade generalizada inclui medicamentos para TAG e terapia para TAG. Informações confiáveis ​​sobre tratamentos eficazes para GAD.

O tratamento do transtorno de ansiedade generalizada (TAG) está disponível e é eficaz. O tratamento do transtorno de ansiedade generalizada consiste em medicação, terapia e mudanças no estilo de vida. Muitas vezes, quando os tratamentos GAD são aplicados juntos, eles têm as melhores chances de sucesso.

Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é uma doença mental caracterizada por preocupações e ansiedade irracionais e persistentes, não relacionadas a um determinado local ou experiência. Enquanto 4% - 7% das pessoas experimentarão sintomas generalizados de transtorno de ansiedade em algum momento de suas vidas, o prognóstico, com tratamento adequado para GAD, é justo ou excelente.

Medicamentos para Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Os medicamentos são comumente usados ​​no tratamento do transtorno de ansiedade generalizada, tanto a curto quanto a longo prazo. Os medicamentos para GAD incluem:1

  • Antidepressivos - a escolha mais comum de medicamentos para tratar o TAG. Os antidepressivos modulam alguns dos produtos químicos no cérebro como a serotonina. Normalmente, os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs) são usados ​​devido ao baixo risco de efeitos colaterais e taxa de eficácia. Os antidepressivos comuns usados ​​para GAD incluem paroxetina (Paxil), sertralina (Zoloft) e venlafaxina (Effexor). Os antidepressivos são tomados para o tratamento a longo prazo do TAG.
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  • Anti-ansiedade - o buspirona (BuSpar) é um medicamento anti-ansiedade também usado a longo prazo no tratamento do transtorno de ansiedade generalizada.
  • Benzodiazepínicos - são sedativos (tranquilizantes) normalmente usados ​​para o tratamento a curto prazo dos sintomas generalizados de transtorno de ansiedade. Esses medicamentos para o TAG são projetados para tratar sintomas agudos, mas podem ter o risco de dependência a longo prazo. Exemplos de benzodiazepínicos comuns incluem: lorazepam (Ativan), diazepam (Valium) e alprazolam (Xanax).

Outros medicamentos também podem ser prescritos para tratar o TAG. Todos os tratamentos medicamentosos para o transtorno de ansiedade generalizada carregam o risco de efeitos colaterais.

Terapia para Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) mostrou-se muito eficaz no tratamento da ansiedade em estudos controlados por placebo. Em crianças com transtorno de ansiedade generalizada leve, a TCC demonstrou ser tão eficaz quanto os medicamentos. A TCC com medicamentos para o transtorno de ansiedade generalizada geralmente funciona melhor do que qualquer tratamento sozinho.

Terapia comportamental cognitiva para TAG consiste em pelo menos 12 sessões, uma sessão por semana. Esse tipo de terapia para o transtorno de ansiedade generalizada se concentra em:2

  • Auto-recompensa
  • Solução de problemas
  • Identificando e compreendendo o pensamento defeituoso
  • Modificando pensamento e comportamento defeituosos

A TCC ajuda as pessoas com GAD a controlar suas preocupações. Outros tipos de terapia que podem ajudar no tratamento do transtorno de ansiedade generalizada incluem:

  • Treinamento de assertividade
  • Terapia psicodinâmica ()
  • Mindfulness
  • Terapia de jogo (para crianças)
  • Arte terapia

Mudanças no estilo de vida ajudam no tratamento do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Além de medicamentos e terapia, as mudanças no estilo de vida também podem ajudar a tratar o transtorno de ansiedade generalizada. Algumas mudanças no estilo de vida que podem ser úteis no tratamento com GAD incluem:

  • Exercícios de relaxamento
  • Massagem
  • Meditação
  • Ioga
  • Exercício e dieta saudável

Para melhorar suas chances de se recuperar do transtorno de ansiedade generalizada:

  • Seja educado - aprenda sobre o GAD, seus estressores pessoais e novas maneiras de lidar com eles.
  • Concentre-se em um relacionamento terapêutico de qualidade - o relacionamento entre você e seu terapeuta é importante.
  • Obtenha provedores de tratamento experientes - encontre um terapeuta e médico familiarizados com o tratamento do transtorno de ansiedade generalizada.
  • Diminuir estressores de vida
  • Aumente sua rede de suporte

referências de artigos