Alívio imediato de sentimentos negativos
Como você está se sentindo?
Se você se sente bem, esta página não é para você; pelo menos agora não é. Marque esta página para mais tarde e vá para a página de pesquisa. Volte quando precisar de algum alívio imediato de um emoção negativa ou situação e clique em uma das descrições abaixo.
| Bravo | Entediado | Cansado |
| Preocupado | Impaciente | Irritado |
| Frustrado | Desanimado | Estressado |
| Inseguro | Depressivo | Descontente |
| Perturba você | Melhorar o desempenho | |
| Problemas dos pais | Criadores de problemas no trabalho |
Depois de ler um dos capítulos acima, escreva o princípio no pedaço de papel (no final de cada capítulo é o princípio em negrito) e carrega esse princípio com você, concentrando-se em aplicando pelas próximas horas (ou dias).
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Saiba mais sobre como aplicar os princípios em sua vida de uma maneira que realmente fará a diferença:
Da esperança à mudança
Aqui está outro ângulo sobre o mesmo assunto: como você adota uma boa visão ou princípio eficaz e a traduz em uma mudança real em sua vida?
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Qual é a técnica de autoajuda mais poderosa do planeta? O que você pode fazer para melhorar sua atitude, melhorar a maneira como lida com os outros e também melhorar sua saúde? Descubra aqui.
Onde tocar
Você gostaria de ser emocionalmente forte? Você gostaria de ter esse orgulho especial por não choramingar, lamentar ou desmoronar quando as coisas ficaram difíceis?
Existe um caminho, e não é tão difícil quanto você imagina.
Pense forte
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