Transtornos do Trauma e Cortisol (Parte 4): Por que é Importante

Tenho TEPT há pelo menos três anos e pesquisas mostram que pessoas com TEPT persistente acabam com uma disfunção no eixo HPA que resulta em suprimida cortisol na maioria das vezes e em resposta ao estresse, e é por isso que acho que você pode ficar entorpecido por tanto tempo e depois ter grandes pancadas ocasionais. Por isso, estou analisando se realmente desenvolvi doença de addisons (supra-renais queimadas - devido à sua alta produtividade nos estágios iniciais) por causa da TEPT - Colesterol LDL alto porque não está sendo usado para produzir cortisol - pressão arterial baixa, inflamação e cortisol suprimido - então minha sugestão é fazer 24 horas teste de cortisol urinário e um teste de supressão durante a noite e estabeleça se você tem cortisol elevado ou suprimido - você pode precisar dos charutos e café após todos!

Você escreveu um artigo muito atencioso sobre os efeitos do cortisol e sobre o que esperava ganhar ao reduzir seus níveis de cortisol. Estou em uma posição um tanto invejável para o seu caso, porque desenvolvi a doença de Addison há cerca de 15 anos, perdendo praticamente toda a capacidade de produzir cortisol. A boa notícia é que o cortisol está prontamente disponível para a TRH oral (terapia de reposição hormonal) e eu controlo totalmente quando e quanto recebo. O que aprendi é que muito pouco faz uma diferença perceptível, pois sinto-me lento e minha mente é instável, muitas vezes adiada por um dia ou mais da dose reduzida. Demais e realmente não sei dizer, mas estou ciente das complicações da sobre-administração crônica de cortisol (há muitos dados sobre isso, amplamente associados a pessoas que tomaram cortisol para asma e alergias. De qualquer forma, acho que você superestima o efeito de sobredosagem de algumas maneiras. Normalmente tomo 35mg por dia, 20mg pela manhã e 15mg no almoço, e esse horário supostamente imita a resposta hormonal normal de uma pessoa saudável estressada nominalmente. Preciso aumentar minha dose se ficar estressado, e isso está quase totalmente relacionado a doenças físicas, como trauma, gripe ou resfriado. Normalmente, aumenta minha dose de 10 a 30 mg por vários dias, caso contrário, fico um pouco mais doente e me sinto muito pior se não aumentar minha dose. Eu realmente tive que brincar com o itba lot e dominei minha dosagem. Mas devo dizer que minha dose tem muito pouco efeito na dieta, ansiedade ou depressão, pelo menos a curto prazo, de dias ou semanas. Não estou dizendo que o cortisol não me afeta profundamente, pois vivi sem cerca de 10 meses de pré-diagnóstico e quase morri (peguei a gripe e sofri uma crise de Addison). Só estou dizendo que os efeitos são, à margem, menos profundos do que acho que você afirma em sua redação. Todo mundo é diferente, então eu posso estar errado. Tenho muita sorte com minha condição, pois tenho controle excepcional e tenho apenas pequenas exceções, permitindo-me levar uma vida completamente normal, contanto que eu receba minha dosagem quase certa, principalmente dosagem. Entendo que a maioria das pessoas com essa condição tem muito mais problemas e não sente que tem uma vida normal, portanto pode contar uma história diferente.

Fico feliz em ver que você está escrevendo novamente Holly! Seu blog é um ótimo recurso para pessoas como eu, entendendo recentemente o diagnóstico de DID. Obrigado!!

Que mudanças de estilo de vida posso fazer para aumentar meu cortisol? Eu fumo muito. Também estou tomando remédios muito severos para a "clínica estadual de saúde mental" bipolar. Infelizmente (mau orador lol) o estado é horrível. Eu sei que meu diagnóstico está errado, mas uma vez que eles trabalham com você, é isso! Não vai me ouvir sobre minha infância horrível. PTSD e GAD imitam um ao outro. Qualquer conselho seria ótimo. Eu sou basicamente meu próprio Dr. (triste huh) Se há algo que eu possa fazer para melhorar minha saúde mental, seria incrível. obrigado

Como você decifra entre o comportamento de DID ou transtorno alimentar que tem um reduto de comportamento de 12 anos - personalidades separadas? o que o corpo está tão intimamente relacionado aos medos irracionais. o que é recomendado quando você é diagnosticado com D.I.D. Transtorno alimentar e estresse pós-traumático?

Ótimo post! Isso também indica muito por que as EFT (Emotional Freedom Techniques) são ótimas para reduzir os efeitos posteriores do trauma. O trauma é realizado em seu corpo e não totalmente controlado por sua mente. A EFT remove as reações reflexivas a situações semelhantes ao evento traumático inicial. Essas técnicas já foram comprovadas para reduzir os níveis de cortisol! Talvez um dia todos aprendam essa técnica simples :)

Parabéns por deixar de fumar Holly! Isso não é tarefa fácil... Este post foi ótimo, muito esclarecedor. Nos últimos meses, temos trabalhado na mudança de padrões cognitivos na terapia, e tenho batido contra um muro. Posso mudar o padrão de pensamento com muita facilidade, mas isso não afeta meus sintomas dissociativos e de TEPT, porque eles são baseados no corpo. Meu terapeuta me pergunta como me sinto quando esses sintomas surgem, e só posso responder como meu corpo se sente e que sintomas está ocorrendo. Eu não acho que ela entenda que eu realmente não tenho nenhum sentimento... Eu posso estar em um ataque de pânico, mas não sinto pânico... apenas as sensações corporais. Os sentimentos só surgem quando outras partes estão próximas da superfície... e mesmo assim os sentimentos parecem mais físicos do que emocionais. Então, eu concordo totalmente quando você diz que DID e TEPT também são desordens físicas. Obrigado Holly, tenho muito em que pensar.