Dicas para conversar com um amigo que luta com o vício

Não há como negar que quase todos os diagnósticos de saúde mental estão envoltos em estigmas e visões pejorativas. Quando se trata de distúrbios de dependência e uso de substâncias, esse estigma tem o potencial de assumir uma forma perigosa. Pela minha experiência, aqueles que lidam com o vício raramente recebem simpatia social adequada, e essa falta de apoio tem o potencial de exacerbar os sintomas. De fato, pesquisas mostram que aqueles que sofrem de estigma têm menos probabilidade de procurar tratamento para o uso de substâncias. Como alguém que lutou contra o vício, posso garantir que existem maneiras certas e abertamente erradas de se comunicar com alguém que está lidando com o vício.

Trate as pessoas com vícios com dignidade e respeito

Quero que você reserve um momento para considerar o que vem à mente quando ouvir a palavra "viciado". Você tem imagens de uma pessoa manipuladora e mentirosa? Sua mente pula imediatamente para imagens de usuários de substâncias que você viu na mídia? Crescendo, meu melhor amigo era viciado em heroína e começou a usar opióides na sexta série. Ele é um dos homens mais talentosos e inteligentes que já conheci, mas ninguém vê esse lado dele. Quando as pessoas olham para ele, apenas veem dependência; isso resulta em falta de dignidade e respeito. Eu experimentei isso também, mesmo com o meu vício em nicotina anterior. Não era incomum as pessoas zombarem de mim e dizer: "Você fuma? Isso é nojento ". A realidade era que eu estava fumando como uma maneira de lidar com minha ansiedade e depressão; ninguém teve tempo para explorar isso comigo. Portanto, se seu amigo estiver enfrentando um distúrbio de uso de substâncias, peço que você não descarte essa pessoa como imoral. Em vez disso, trate seu amigo da mesma maneira que antes do vício e reserve um tempo para ouvir.

Pratique Paciência e Empatia

Quando eu fumava, meus amigos estavam sempre me pedindo para sair. Eles jogariam fora minha parafernália de fumar, estourariam meus cigarros ao meio e expressariam sua decepção por minha incapacidade de parar o peru frio. A verdade era que eu não estava pronto para desistir; durante anos, fumar era meu mecanismo de enfrentamento, e eu não estava pronto para perder isso. Embora a abstinência seja indubitavelmente possível, lapsos não são incomuns. No entanto, se o seu amigo voltar ao seu estado físico, isso não significa que ele esteja de volta à estaca zero. Em vez de expressar desesperança neles, reserve um momento para considerar a perspectiva e a experiência de seu amigo. Embora estabelecer limites seja crucial em qualquer relacionamento para economizar sua energia emocional, encorajo todo mundo que tem um amigo viciado em se esforçar para assumir uma atitude mais empática e paciente abordagem. Reduzir esse estigma em relação ao seu amigo é importante para a recuperação, bem como para mudar a conversa da nossa sociedade em torno desse distúrbio de saúde mental incompreendido.