5 Saúde Mental Hacks para possuir sua vida
Boletim de Saúde Mental HealthyPlace
Aqui está o que está acontecendo no site HealthyPlace esta semana:
- 5 Saúde Mental Hacks para possuir sua vida
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Vídeo: Resoluções de ano novo de saúde mental: você não é novo em 2017
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
5 Saúde Mental Hacks para possuir sua vida
Hoje é um ótimo dia para se aceitar, abraçar sua vida e tornar-se mentalmente saudável.
- Saiba o que você Faz quer. Saber o que você não quer (para permitir que o TDAH o impeça de avançar, por exemplo) é um bom começo, mas saber o que você quer ajuda a moldar sua vida positiva.
- Pratique o autocuidado para a saúde física e mental. Sono e nutrição são essenciais para boa saúde mental e bem-estar. Forneça consistentemente combustível e descanso à mente e ao corpo para que você possa melhorar sua saúde mental.
- Identifique suas paixões e persiga-as. Explore seus interesses de qualquer maneira, como parte de saber o que deseja e por que deseja.
- Aja. As doenças mentais e os transtornos de personalidade podem nos impedir de seguir, cada um à sua maneira. Para aumentar a saúde mental e possuir sua vida, aja de qualquer maneira. Saiba o que você quer. Identifique suas paixões. Cuide-se e dê pequenos passos na direção que deseja seguir.
Vamos deixar você com uma invasão final da saúde mental: esses hacks podem ser aplicados em qualquer ordem, a qualquer hora, em qualquer lugar e de qualquer maneira que funcione para você. Hoje, amanhã e sempre são ótimos dias para se aceitar, abraçar sua vida e tornar-se mentalmente saudável.
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Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
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- As avaliações de saúde mental devem ser feitas nas escolas?
- Dizer aos outros sobre seu transtorno esquizoafetivo
- Viva uma vida sem ansiedade: escreva sua história
- Trabalhando para reduzir o estigma da saúde mental na mídia
- Pequenas mudanças para aumentar sua capacidade de lidar com a depressão
- Como definir uma resolução de ano novo com um transtorno alimentar
- O que toda mãe precisa ouvir antes do ano novo
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Resoluções de Ano Novo da Saúde Mental: você não é novo em 2017
Feliz Ano Novo e bem-vindo a 2017! Você já viu manchetes que diziam algo como “Ano Novo. O novo você!"? Você fez uma resolução de ano novo de saúde mental semelhante a essa? Eu costumava - até perceber que não há ano novo, novo você.
Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
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Citações da saúde mental
"Às vezes, quando digo" estou bem ", quero que alguém me olhe nos olhos, me abrace com força e diga:" Eu sei que você não está ".
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