A depressão após uma hipomania

Talvez seja só eu, mas acho o depressão bipolar depois de uma hipomania ser muito pior do que a sua depressão diária média. A depressão pós-hipomania é o modo como você paga por uma hipomania (pelo menos para mim) e a hipomania é muito, muito cara.

Você deve ter notado que eu não postei na semana passada. Bem, isso foi graças a uma dramática episódio hipomaníaco seguido por um colapso completo do meu cérebro. A hipomania havia se arrastado por vários dias, tão lentamente que eu sinceramente não havia percebido. Eu fui levado a acreditar que as coisas estavam indo bem. Eu estava pensando muito rapidamente. Eu estava apenas sendo realmente produtivo. Eu estava escrevendo muito. Meu cérebro estava disparando muito, muito bem.

Percebi que algo estava errado depois que eu balbuciava incessantemente para mim mesmo por uma hora e meia sem respirar. Então eu fiz o que sempre fiz - tomei um remédio para dormir e fui para a cama. (É exatamente isso que faço, não estou sugerindo para outras pessoas.) Infelizmente, ao contrário do que geralmente acontece, não consegui dormir. A hipomania foi tão pronunciada que apenas impediu o sono quase a noite toda.

A depressão após uma hipomania desmorona meu cérebro

E quando eu disse que meu cérebro desabou depois, quero dizer que absolutamente desabou. Realmente, é assim que se sente. Parece que meu cérebro implode e sou incapaz de ficar sentada, sem falar em escrever e ser produtiva. É tão fisicamente incapacitante que mal consigo me mover. As pessoas que pensam que a doença mental está “na sua cabeça” devem ficar no meu corpo por um minuto nesse estado e isso erradicaria todos esses pensamentos estúpidos.

E desde aquela época, eu estive de uma maneira muito ruim. Sei que isso não é muito descritivo, mas é realmente como funciona. É uma combinação de dor, sofrimento, fadiga extrema e interminável, suicidalidade e dores fantasmas físicas. Isso diminuiu a cognição, a dificuldade de pensar e o medo de que meu cérebro seja tão imprevisível que não posso sair de casa.

Lido regularmente com a depressão e sou absolutamente claro sobre o fato de que a depressão após uma hipomania é muito pior.

O que fazer com uma depressão após uma hipomania

A melhor maneira de lidar com a depressão após uma hipomania é evitá-la. Suponho que isso seja óbvio. Para mim, se eu tivesse reconhecido antes, teria feito o meu melhor para me derrubar mais cedo, esperançosamente evitando uma depressão tão pronunciada depois.

No entanto, como não fui tão perspicaz, a única coisa que posso fazer (que eu saiba) é esperar. Eu vou para a cama todas as noites e digo que amanhã será um pouco melhor. E, quando possível, tento confiar em outras pessoas para fazer coisas como me tirar de casa e prestar atenção ao que estou sentindo (o que realmente ajuda).

Eu gostaria que houvesse algo mais que eu pudesse oferecer, mas, até onde eu sei, as batidas vencidas pela bipolar acontecem e há muito pouco que você pode fazer sobre isso. Apenas espere a dor e reze para voltar à linha de base.

Nota: Se você se encontrar com um humor imprevisível e incomum, sempre deve entrar em contato com seu médico. Você deseja que alguém com conhecimento saiba o que está acontecendo e possivelmente ajuste seu tratamento.

Você pode encontrar Natasha Tracy no Facebook ou Google+ ou @Natasha_Tracy no Twitter ou em Bipolar Burble, o blog dela.