Como aceitei meu diagnóstico de transtorno bipolar 2

Aceitar o meu diagnóstico de transtorno bipolar 2 não foi fácil. Quando eu saí o hospital psiquiátrico, Eu planejava escondê-lo das pessoas ao meu redor e seguir em frente sem olhar para trás. No entanto, quanto mais avançava no caminho para viver o que a sociedade chama de vida "normal", senti como se estivesse perdendo parte de mim. Percebi que o transtorno bipolar faz parte de quem eu sou e, neste post do blog, compartilho como aceitei meu diagnóstico de transtorno bipolar 2.

Como cheguei a aceitar meu diagnóstico bipolar 2

Aceitei meu diagnóstico de transtorno bipolar 2 quando desliguei todo o barulho ao meu redor. Quando parei de esperar pelas pessoas ao meu redor, incluindo meus médicos, para me dar luz verde para viver uma vida autêntica como uma pessoa com transtorno bipolar.

Eu me envolvi na comunidade de saúde mental, conexões estabelecidas, fez amizade com pessoas que também tinham transtorno bipolar. Todos eles me inspiraram a abraçar minha mente. Percebi que não era apenas a sociedade que sustentava crenças estigmatizadas, mas também eu.

Uma realização importante que me ajudou a aceitar meu diagnóstico de transtorno bipolar 2 foi aprender a confiar em mim. Quando você vive com uma condição de saúde mental, sempre se questiona, e na maioria das vezes não deve. Mesmo quando estamos em uma multidão cheia de pessoas e as fazendo rir, ainda deixamos de nos derrotar sem motivo. Acreditamos que tudo o que dizemos ou fazemos está errado.

Percebi que, para os padrões de outras pessoas, é impossível para mim estar certo. Se sou muito vibrante, sou hipomaníaco. Se estou triste demais, estou deprimido. Se eu cometer um erro, estou indo para o desastre. Esse modo de vida é cansativo

As pessoas vão julgá-lo se você tem uma condição de saúde mental ou não. Eu aceito meu diagnóstico de transtorno bipolar e, mais importante, eu o aceito. Eu defino felicidade no meu caminho. E só porque pode não ser como os outros o definem, não me faz mal.

O transtorno bipolar é uma parte de quem eu sou

Transtorno bipolar faz parte de quem eu sou. Por mais que eu culpe a minha luta, também reconheço que isso levou ao meu sucesso na vida. Não conseguia imaginar uma vida sem profundidade emocional, pensamentos rápidos, altos e baixos. Por mais difícil que seja, às vezes, essas são as peças que me fazem completo.

Não nego o lado sombrio, os episódios depressivos extremos e a hipomania que às vezes podem me levar a fazer más escolhas. No entanto, eu também não nego o lado positivo disso. Eu não viveria sem transtorno bipolar porque é o que é familiar para mim. Aprender a trabalhar com ele, em vez de contra, me permitiu aceitar meu diagnóstico e o papel que desempenha tanto no meu sucesso quanto na minha luta.