O que uma cenoura pode nos ensinar sobre o transtorno de personalidade borderline?

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Recentemente, colhi as cenouras no meu jardim. Todos pareciam assim - cenouras no sentido de que eram alaranjadas e crocantes. Eles não eram heterossexuais. Eles não estavam geometricamente corretos. Eles não se pareciam com as cenouras que você vê na loja - você sabe, como as cenouras devem "parecer".

Este é um padrão implacável, que terapia de esquema fundador, Dr. Jeffrey Young, identifica como um mentalidade que pode influenciar os sintomas do transtorno de personalidade borderline (DBP).

Lição Um: Padrões Implacáveis ​​são Padrões Irrealistas

Esse padrão é implacável porque não é realista. A racionalidade e o realismo são perdidos pela hipercrítica internalizada.

Meu cunhado e ávido jardineiro orgânico, Ben Batti, me mandou um e-mail dizendo que as cenouras compradas são retas e geometricamente correto por causa das condições especiais do solo e da engenharia genética - nenhuma das quais aplicada na minha jardim.

Primeiro, a última engenharia genética nessa linhagem de sementes remonta à Holanda do século XVI, de acordo com

BigGreenParents.com. Jardineiros criaram cenouras amarelas e vermelhas pálidas para criar uma cenoura laranja em homenagem à House of Orange, a família real holandesa. Portanto, minhas sementes de cenoura eram para cenouras comuns, não sementes de elite cuidadosamente selecionadas, resultantes de gerações de seletividade.

Segundo, meu jardim continha solo argiloso (na foto aqui). É tão difícil de cavar quanto parece. Embora o "solo de Miami" seja ideal para apoiar plantas de milho e tomate pesadas, nem sempre é bom enraizar vegetais. Minhas cenouras teriam que lutar contra o solo para crescer.

Lição Dois: Limitações Não São Falhas

"A preparação do solo para as cenouras consiste em cavar a uma profundidade de pelo menos 30 cm e remover todos os vestígios de rochas e outros detritos", escreveu Ben. "Mesmo um galho pequeno pode ferir a ponta de uma cenoura, atrofiando a raiz ou forçando-a".

É uma metáfora profunda. Seja em um jardim ou na vida, é quase impossível obter condições perfeitas naturalmente. Não havia como uma mulher com uma pá emprestada e acesso limitado ao terreno criar um solo ideal para o crescimento da cenoura.

Isso era uma limitação? Sim. Mas como poderia ser um fracasso? As cenouras cresceram, que era meu objetivo. Eu tive que me lembrar, como você pode ter que fazer algumas vezes, que qualquer coisa que subestime a realização de um objetivo pode desencadear sintomas de DBP.

Você pode ser uma pessoa com meios limitados para mudar seu solo ou situação de vida propícia ao crescimento. Você pode assistir outros com inveja, desejando ter esse tipo de poder. No entanto, você é responsável apenas pelo que pode fazer. Aceitar isso ajuda a manter as duras críticas, geralmente um Sintoma da DBP, em cheque.

Lição Três: Obstáculos Afetam o Resultado

Seu jardim pode ser um novo território com vários obstáculos ocultos. Podemos começar a cavar e descobrir obstáculos como pedras, cacos de vidro e metais descartados.

Deixar os detritos lá causa problemas, alguns potencialmente fatais para um maior crescimento. Reconhecer os detritos e tomar medidas para removê-los / superá-los é difícil, mas essencial para o crescimento contínuo.

Um passo crucial para a recuperação da DBP é perceber e aceitar a si mesmo. Aceitar o próprio ser autêntico às vezes significa perceber que o "padrão" é irreal, se não antinatural.