Lutando contra o isolamento das doenças mentais na infância

A doença mental de uma criança isola toda a família. Ansiedade social, explosões imprevisíveis, problemas sensoriais - todas essas coisas podem tornar o mundo exterior exaustivo para o seu filho (Doença mental, isolamento e solidão). Julgamento, estigma e medo tornam exaustivo para os pais. O isolamento em doenças mentais na infância é o nosso maior inimigo. Lute.

Não ceda ao isolamento de doenças mentais na infância

Isolar parece fácil. Ao evitar encontros familiares, você evita conversas sobre seu filho "espirituoso" ou sobre como a doença mental infantil é uma manobra instigada por grande farmacêutica. Ao evitar os amigos, você não precisa explicar o colapso de seu filho ou sentir-se envergonhado quando precisar agarrá-lo antes que ele pule no aquário do zoológico.

As quedas, no entanto, são a solidão e o tédio. Aprendi da maneira mais difícil que o tédio do meu filho em casa era muito pior do que o nosso desconforto na comunidade. Quando ele fica entediado, ele entra no modo de fusão. Dele

transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH) significa que ele está entediado a cada 20 minutos. Hoje em dia, infelizmente, se meu filho está em casa, ele agora espera jogar videogame. Quando ele descobre que não pode, as explosões resultantes podem variar de 20 minutos a uma hora. Tornou-se quase necessário que eu planeje datas de brincadeiras, atividades comunitárias e viagens se quiser manter a saúde mental de toda a família.

Como limitar o isolamento causado por doenças mentais na infância

Vá em Playdates, participe de festas

Não evite datas de brincadeiras ou festas de aniversário. Eu sei, visões de tudo o que poderia dar errado estão dançando na sua cabeça. Eu também tenho essas visões. No entanto, as crianças que meu filho conhece há anos perdoam mais seus comportamentos porque entendê-lo melhor e sinto que eles o entendem melhor porque o veem em mais lugares do que apenas escola. Sim, tivemos que deixar as atividades mais cedo às vezes por causa dos sintomas do TDAH, mas tudo bem. Nós o temos em grupos de habilidades sociais e ele fez um gerenciamento de comportamento depois da escola para lidar com isso. Existem muitas maneiras de ajude seu filho com a socialização.

Participar de atividades da comunidade

Por exemplo, eu e meu marido ingressamos na Associação de Pais e Mestres na escola de meus filhos (Atividades para crianças e familiares com TDAH). Isso teve o efeito colateral não planejado de nos conectar com professores e administradores que então conheceram meu filho ainda melhor. Ele não era apenas o garoto "problemático" que tinha explosões nos corredores.

Planeje e vá de férias

No post anterior chamado Viajar com uma criança com doença mental, as experiências do autor espelham as minhas; e, como ela, transformei viajar em uma arte. Na minha opinião, viajar é provocador de ansiedade, mas ser pai de uma criança com doença mental significa ansiedade regular de qualquer maneira. Eu me concentro em quais cenários causam Menos ansiedade em vez de ansiedade zero. Talvez seja só eu, mas eu medo do isolamento mais do que temo o julgamento de estranhos. As visões de meu filho ser um adolescente solitário me aterrorizam mais do que a perspectiva de ele ter uma explosão em um passeio (o que diz muito porque o cenário de explosão me aterroriza muito).

Não estou subestimando as ansiedades de outros pais. O que estou dizendo é que todas as famílias merecem melhor que o isolamento. A doença mental não torna nossas famílias e nossos filhos menos dignos de realizar vidas. Não podemos deixar que isso nos limite.

Viajar com uma criança com doença mental para evitar o isolamento

Meu vídeo deste mês reflete o que aprendi sobre o planejamento de férias com meus filhos.