Qual é o trabalho de um terapeuta?
Auto-terapia para pessoas que gostam de aprender sobre si mesmas
Este tópico vem de uma carta por e-mail que recebi alguns meses atrás. Eu fiz apenas algumas edições menores.
A CARTA QUE RECEBI:
Qual é o trabalho de um terapeuta? Ouvir? Qualquer um pode fazer isso e de graça!
Eu tive dois terapeutas que roubaram meu dinheiro.
Qual é o trabalho de um terapeuta? Eles deveriam dar conselhos ou apenas sentar lá? Eles deveriam ajudá-lo?
Quero que você responda a estas perguntas!
MINHA RESPOSTA:
Essa é uma ótima pergunta, e quero respondê-la de forma clara e completa para você.
A resposta básica é: O trabalho de um terapeuta é ajudá-lo a mudar as coisas que deseja mudar.
Portanto, a primeira coisa que um terapeuta faz para perguntar o que você deseja mudar, e isso às vezes pode ser um primeiro passo muito difícil.
Por exemplo: algumas pessoas procuram terapeutas sem querer mudar nada. Alguns clientes são condenados à terapia por um tribunal. Outras pessoas também são enviadas contra sua vontade (por exemplo, quando os cônjuges insistem em obter ajuda sob ameaça de divórcio.) Essas pessoas podem não querer mudar. Eles podem até ficar furiosos por terem que ficar sentados conversando com o terapeuta. Quando as pessoas procuram um terapeuta contra sua vontade, o trabalho do terapeuta é simplesmente ouvir que elas não querem mudar, permitir que parem se quiserem. deseja e também incentivá-los a considerar que podem mudar e que podem tomar decisões sábias sobre trabalhar ou não em suas mudanças terapia. Então, a primeira razão pela qual você pode ter passado mal com os terapeutas é que talvez você realmente não quisesse lá em primeiro lugar, e os terapeutas estavam essencialmente "pescando" para ver se você mudaria sua mente.
Outra razão pela qual você pode ter passado mal com os terapeutas é que existem muitos tipos diferentes de terapia.
Alguns terapeutas são "não-diretivos". Eles acreditam que a melhor maneira de ajudar as pessoas é simplesmente permitir que elas conversem e obtenham idéias sobre o que desejam mudar e sobre suas próprias habilidades.
Outros terapeutas são muito "diretivos" (eu, por exemplo). Eles são muito livres com suas opiniões e têm conversas contínuas e às vezes bastante intensas com seus clientes. Eles acreditam que a mudança vem em parte do "confronto solidário" (apontando coisas que eles acha que o cliente deve considerar mudar, respeitando sinceramente o seu direito a si próprio escolhas).
Talvez você tenha encontrado alguns terapeutas "não-diretivos". Nesse caso, eles certamente não foram uma boa combinação para você, pois você quer um terapeuta que interaja mais com você.
Isso leva a outro motivo pelo qual você pode ter tido problemas com seus terapeutas. Os terapeutas simplesmente podem não ter sido uma boa combinação para você. Os clientes devem assumir a responsabilidade de encontrar um terapeuta que seja um bom parceiro e de se mudarem para outros terapeutas quando encontrarem alguém que não se sinta bem com eles. (Alguns homens não funcionam bem com terapeutas do sexo feminino ou com homens. Pessoas de culturas diferentes podem ter valores muito diferentes dos do terapeuta. Ninguém combina bem com todos.)
Outro grande problema que acontece com frequência tem a ver com vícios. As pessoas que são fortemente viciadas em álcool ou drogas geralmente precisam superar esses vícios primeiro antes de serem bons candidatos à terapia. Como o vício é tão forte, eles costumam fazer terapia com um chip nos ombros e estão muito bem preparados para defender seu direito de continuar bebendo ou usando. O terapeuta sabe que eles não podem melhorar muito rapidamente, sem antes abrir mão da muleta. Mas o cliente acredita que precisa de suas muletas. Então, eles tendem a dar voltas e voltas sem parecer chegar a lugar algum por um tempo. (O que realmente está acontecendo durante todo esse tempo é que a confiança do cliente no terapeuta está aumentando muito lentamente.)
Ainda outro problema tem a ver com cuidados gerenciados. Alguns terapeutas trabalham para companhias de seguros que não lhes enviarão clientes, a menos que sejam muito rápidos em terminar com cada cliente! Nesses casos, o terapeuta pode estar mais preocupado em tentar convencê-lo de que você não precisa voltar do que ele realmente está ajudando!
Obviamente, a razão final é simplesmente que existem muitos terapeutas ruins (incluindo aqueles que seguem as ordens da companhia de seguros em vez de se concentrarem em seus clientes).
Mas, se você encontrou dois terapeutas ruins, ou se o problema foi uma das outras coisas que mencionei, é preciso lembrar que É A SUA VIDA... e se você deseja obter ajuda profissional, basta passar pelo número de terapeutas necessário até encontrar o que é certo para você!
Vou avisá-lo, no entanto, que mesmo depois de encontrar um terapeuta fácil de confiar e que pareça competente e ético, ainda haverá momentos em que você e o terapeuta se sentirão "presos" por algumas semanas ou até meses. Todo cliente tem alguns "platôs" durante os quais nada parece estar mudando e, depois disso, volta a fazer grandes mudanças. Você terá que tolerar esses platôs ao longo do caminho. É apenas parte do processo.
Então agora eu lhe dei uma resposta muito completa à sua pergunta... e é hora de você ligar e ligar para outro terapeuta para ver se eles são uma boa combinação para você. (Você pode ler: "Você está considerando terapia?" primeiro no meu site.)
Acredite ou não, você é a primeira pessoa a me fazer essa pergunta em cerca de sete anos respondendo a essas cartas! Eu ficaria muito interessado em ouvir de você o que eu tinha a dizer. Acho que vou transformar esta carta em um dos tópicos do meu site, e ouvir de você o que eu disse pode me ajudar quando eu escrever o novo tópico ...
Então, obrigado novamente por uma excelente pergunta!
Tony S
SUA RESPOSTA:
Sei que salvei uma cópia da carta de resposta deste homem, mas não consigo encontrá-la agora.
Estou quase certo de que ele escreveu de volta para se desculpar por "desabafar" comigo na primeira carta e dizer que ele estava pensando em como as coisas que eu disse se aplicavam às suas experiências com seus terapeutas.
Eu também acho que ele disse que tentaria novamente encontrar um terapeuta que fosse um bom parceiro para ele. (Não tenho tanta certeza dessa parte. Talvez seja apenas uma ilusão ...)
Aproveite suas alterações!
Tudo aqui foi projetado para ajudá-lo a fazer exatamente isso!
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