E se eu estiver deprimido demais para me ajudar?
Mesmo quando você se sente deprimido demais para se ajudar, ainda há coisas que você pode fazer para tratar sua depressão.
Padrão-ouro para tratar a depressão (parte 36)
Como você está no site HealthyPlace.com, está dando o primeiro passo para melhorar. Mesmo quando você está significativamente deprimido, você tem mais controle sobre o seu tratamento do que pensa. Se você está completamente impressionado com a quantidade de informações no site ou acha que nunca Para administrar a doença com sucesso, você pode precisar da ajuda de outras pessoas antes de começar a gerenciar a doença seu próprio. Seu próximo passo pode ser ler tudo o que puder no site e decidir o próximo passo. É importante lembrar que a depressão torna impossível tomar decisões, mas isso é apenas um sintoma da doença. Você pode tomar decisões por conta própria, não importa o que a depressão esteja causando. Pequenos passos estão bem.
Não Desista da Esperança
Você tem controle mesmo quando está muito doente. Lembre-se de que é uma doença e que você pode melhorar. Pode levar mais tempo do que você deseja ou exigir muito esforço de sua parte e das pessoas em sua vida, mas os resultados valem a pena.
Não importa o quão deprimido você esteja hoje, há uma chance muito boa de que, com o tratamento abrangente e correto, você possa ser significativamente melhor no futuro. Há esperança. Ao usar as idéias apresentadas nesta página, você pode fazer alterações diárias que afetam diretamente os sintomas da depressão. Responder ao tratamento e, finalmente, alcançar remissão leva tempo. Se você começar hoje, poderá ter um futuro muito mais brilhante.
vídeo: Entrevistas sobre tratamento de depressão com Julie Fast
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