Você acha difícil amar a si mesmo?
Boletim de Saúde Mental HealthyPlace
Aqui está o que está acontecendo no site HealthyPlace esta semana:
- Você acha difícil amar a si mesmo?
- Grande anúncio nesta próxima terça-feira
- Ajude a espalhar a consciência das doenças mentais
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Experiências em Saúde Mental
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Criar uma criança com TDAH da maneira certa
Você acha difícil amar a si mesmo?
Em nossos sites sociais esta semana, falamos sobre "ser seu pior crítico" e achamos difícil amar a si mesmo. Como nosso ex-blogueiro, Deltra Coyne diz "é difícil amar a si mesmo quando você tem uma doença mental"Para muitos, a raiz de ser seu pior crítico remonta à infância e ouvir mensagens negativas sobre suas habilidades e valor próprio, diz o Dr. Harry, diretor médico da HealthyPlace e psiquiatra certificado pelo Conselho Croft. O Dr. Croft observa que, quando você tem uma doença mental, geralmente é acompanhada de depressão ou períodos de depressão que podem alimentar seu crítico interno. Eventualmente, a constante autocrítica se transforma em
Então, como você pode diminuir a auto-estima e os sentimentos de baixa auto-estima?
- A terapia ajuda a estabelecer uma visão objetiva de si mesmo.
- Associe-se a pessoas "positivas" e afaste-se o máximo possível das pessoas que são destrutivas para você.
- Defina pequenas metas alcançáveis. Quando eles forem realizados, reconheça isso de uma maneira que lhe seja agradável.
Tudo isso leva tempo e prática; portanto, seja gentil consigo mesmo ao longo do caminho.
Seus pensamentos
Você acha difícil se amar? Convidamos você a participar comentando e compartilhando seus sentimentos, experiências e conhecimentos na página do HealthyPlace no Facebook.
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Atualização: Anúncio na próxima terça-feira
Em nossa última newsletter, mencionamos que teríamos um anúncio chegando. Como compartilhamos anteriormente, começamos a trabalhar em um projeto de saúde mental na HealthyPlace que esperamos que inicie alguma mudança real. Anunciaremos os detalhes na terça-feira de manhã às 9h CT, 10h ET. Se você se inscrever na nossa newsletter, receberá um email. Também falaremos sobre isso em nossos sites sociais; Facebook, Twitter e Google+. Esperamos que você não apenas dê uma olhada, mas depois de aprender sobre o projeto, convém se juntar a nós e participar.
E se você tem um blog, site ou perfil social no Facebook, Google+ ou outro site social e gostaria de se juntar ao nosso esforços, envie um email para [email protected] e, na linha de assunto, insira "Quero ajudar" e compartilharemos os detalhes com você.
Ajude a espalhar a consciência das doenças mentais
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Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
Aqui estão os 3 principais artigos de saúde mental HealthyPlace Facebook os fãs recomendam que você leia:
- Perguntas e Respostas com 'Electroboy' Andy Behrman - Parte Dois
- Como parar ataques de pânico e impedir ataques de pânico
- TEPT e memórias de abuso
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Experiências em Saúde Mental
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Se você tiver alguma dúvida, escreva-nos para: informação em healthyplace.com
Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
Em todos os nossos blogs, seus comentários e observações são bem-vindos.
- Prevenção da recaída do alcoolismo não apenas para os alcoólatras (Seu Blog de Saúde Mental)
- Caro Medo: Uma Carta do “Caro João” para sua Ansiedade (Ansiedade-Schmanxiety Blog)
- O que é uma rotina bipolar? (Quebrando o Blog Bipolar)
- Projeto para PTSD Recovery Motion (Trauma! Um Blog PTSD)
- O que é auto-estima "saudável"? (Construindo Blog de Auto-Estima)
- O direito de portar armas vs. o direito aos cuidados de saúde mental (Sobrevivendo ao estigma da saúde mental)
- A conexão entre doença mental e autoconfiança! (Recuperando-se de um blog de doenças mentais)
- Respeito, não estigma (Doença Mental no Blog da Família)
- TDAH: Horror em casa (Blog Vida com Bob)
- Co-dependência nos relacionamentos LGBT (A Vida: Saúde LGBT e Blog de Relacionamentos)
- Como um videogame me devolveu minha vida (Blog Mais do que Borderline)
- Segredos na recuperação do transtorno alimentar (Surviving ED Blog)
- A etiqueta de revelar doenças mentais (Engraçado na cabeça: um blog de humor sobre saúde mental)
- Como ajudar alguém com uma toxicodependência (Desmistificando o vício do blog)
- Escolha seu próprio conto de fadas que acaba com o abuso (Blog de abuso verbal e relacionamentos)
- Série de poesia de esquizofrenia (Blog de esquizofrenia criativa)
- Dentro de um ponto de inflexão (Blog Vivendo com o TDAH em Adultos)
- Doença mental - quando sua família não acredita em você (Falando sobre o auto-ferimento Blog)
- Não tema a adversidade (Como lidar com o Depression Blog)
- Esperança, Ajuda e Felicidade: Uma Lista de Desejos de Férias em Saúde Mental (O Blog Bipolar Griot)
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Criar uma criança com TDAH da maneira certa no HealthyPlace Radio
Criar uma criança com TDAH pode ser assustador e desgastante. Nossos convidados, Tracey Bromley Goodwin, M.ED. e Holly Oberacker, ATR, LMHC, compartilham estratégias parentais que funcionam, ajudando os pais e o filho com TDAH. Ouvir Criar uma criança com TDAH da maneira certa.
Por enquanto é isso. Se você conhece alguém que possa se beneficiar deste boletim ou do site HealthyPlace.com, espero que você o repasse. Você também pode compartilhar o boletim de notícias em qualquer rede social (como facebook, stumbleupon ou digg) a que pertence, clicando nos links abaixo. Para atualizações ao longo da semana:
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