Duas vezes marcado: BPD e feridas secundárias

Já é ruim o suficiente ser sobrevivente de um trauma com sintomas de transtorno de personalidade borderline (DBP). No entanto, às vezes as pessoas nos machucam ainda mais quando procuramos ajuda - isso é chamado de "ferimento secundário".

O que é ferimento secundário?

De acordo com o clássico do Dr. Aphrodite Matsakis Não consigo superar isso, ferimentos secundários podem ocorrer de várias formas. As pessoas podem descrer ou negar o trauma; por exemplo, alguém pode dizer "Isso nunca poderia acontecer" ou "Você está fazendo uma montanha fora de uma montanha". Além de negação e descrença, também há minimização. A minimização ocorre quando as pessoas desconsideram a reação de um sobrevivente de trauma ao evento, dizendo "Isso não deve afetá-lo tanto".

Culpar a vítima também é comum, especialmente em casos de agressão sexual. Todos nós já ouvimos "Veja como ela se veste" ou "Ela estava flertando". Culpar a vítima, de acordo com Matsakis, aumenta ainda mais o senso de auto-estima da vítima e alimenta o fogo da culpa.

A estigmatização também é comum. Isso ocorre quando as pessoas nos tratam como menos pessoas por causa de nossa doença. Um exemplo é "Se você tivesse fé suficiente e quisesse melhorar, você seria".

Finalmente, a negação de assistência é uma forma de ferimento secundário. Um exemplo é tentar obter benefícios por incapacidade e saber que você não foi ferido o suficiente.

O que causa ferimentos secundários?

Segundo Matsakis, os ferimentos secundários têm várias causas, incluindo ignorância, esgotamento, filosofia do "mundo justo" e influências culturais.

Muitas vezes, a ignorância é uma causa de ferimentos secundários. A pessoa simplesmente não entende. Pessoas que nunca foram feridas não podem enfatizar com alguém profundamente ferido.

O esgotamento é outra causa - os profissionais que ajudam podem estar emocionalmente esgotados e, portanto, incapazes de ter empatia. Eles podem causar ferimentos secundários, a fim de manter intacto o seu próprio sistema de negação.

A filosofia do "mundo justo" é outra causa de ferimentos secundários. De acordo com essa filosofia, as pessoas conseguem o que merecem. Se você é moral o suficiente, pode evitar o infortúnio. Se você é imoral, você sofrerá. Seria bom se isso fosse verdade, mas não é. Como Jesus disse, chove tanto os justos quanto os injustos, e o sol brilha tanto nos justos quanto nos injustos.

Finalmente, influências culturais podem causar ferimentos secundários. Os EUA foram fundados por individualistas rígidos. Orgulhamo-nos de superar as dificuldades para ter sucesso. Acreditamos que o homem pode dominar seu próprio destino. Infelizmente, algumas coisas estão fora de nosso controle - mas isso não combina com o sonho americano. Tente ser fatalista e veja o que acontece.

Superando ferimentos secundários

"As experiências secundárias de ferimentos podem ser tão dolorosas e poderosas quanto o evento traumático original", escreve Matsakis. "Assim como você precisa se curar a partir desse evento, você precisará se curar para quaisquer experiências secundárias em ferimentos."

Então, como fazemos isso?

Uma sessão de perguntas e respostas com um diário ou terapeuta competente é um bom ponto de partida. Matsakis recomenda fazer as seguintes perguntas:

Alterou sua visão de suas habilidades sociais, ocupacionais e outras?
Isso mudou suas atitudes em relação a certos grupos de pessoas ou certas instituições?
Isso afetou suas visões espirituais?
Isso afetou seu relacionamento próximo com a família e os amigos?
Isso alterou sua capacidade de participar e pertencer a grupos?
Isso afetou sua atitude em relação às pessoas em geral?

Quais dessas mudanças você deseja manter? Quais dessas mudanças você deseja superar? Converse com seu terapeuta. Ferimentos secundários podem ser superados!