Você deve esperar menos das pessoas?

Você provavelmente deve esperar menos das pessoas porque as pessoas vão decepcioná-lo. Deixe-me repetir isso. As pessoas vão decepcioná-lo. Esta é uma verdade amplamente compreendida no mundo e se aplica a todos. Para aqueles de nós com doença mental, a dinâmica muda um pouco. Eis por que devemos esperar menos das pessoas e por que não devemos.

Uma razão pela qual devemos esperar menos das pessoas

Pessoas com doença mental são mais empáticas e provavelmente ficarão desapontadas quando outras não retribuírem empatia.

Robin Williams disse uma vez, e estou parafraseando, que as pessoas mais agradáveis ​​do mundo são as mais tristes porque sabem como é estar sozinha. Na minha vida, aqueles amigos que também lutam com doença mental são, de longe, os mais empáticos ("Que doença mental me ensinou sobre empatia"). Sabemos como é estender a mão para os outros, estender a mão para obter ajuda e ter ignorado; portanto, decidimos não fazer isso com os outros. Entendemos quando as pessoas têm dias difíceis ou anos difíceis e, como também passamos por elas, nos esforçamos para ajudar a qualquer momento.

este empatia é uma coisa ótima na maioria das vezes. No entanto, também pode nos machucar. Como somos nós que sempre estaremos lá para os que estão à nossa volta, isso leva a uma decepção ainda maior quando essas mesmas pessoas não fazem o mesmo, ou nem fecham, por nós.

Certa vez, tive um amigo que abriu uma empresa. Eu investi na empresa dele e ela faliu. Ele faliu. Eu o procurava, dizia que acreditava nele, o levava para as refeições, pois ele não tinha dinheiro, e o defendia daqueles que o abandonavam no ponto mais baixo. Bem, ele fundou uma segunda empresa e cresceu para valer quase um bilhão de dólares. Eu estava desempregado logo após o meu divórcio e liguei para ele para perguntar sobre um emprego na empresa dele. A resposta dele? "As pessoas acham você muito irritante."

Eu não conseguia entender fazer isso com outra pessoa e isso me machucou profundamente.

Devemos esperar menos das pessoas o tempo todo?

Esta é a pergunta de um milhão de dólares. Se diminuirmos nossas expectativas das pessoas ao nosso redor, esperando que elas nos desapontem, certamente teremos menos chances de nos machucar. Se eu esperasse que meu "amigo" não se importasse, não teria ficado tão desanimado depois daquele incidente. Dada a empatia inata e aprendida da maioria das pessoas com doença mental, aquelas em nossas vidas, mesmo com as melhores intenções, provavelmente não corresponderá ao que faríamos nós mesmos, novamente levando à decepção e, na minha opinião, caso, um espiral de depressão severa. Com a possível exceção de meus pais, não conheço uma única pessoa na minha vida que faria por mim as coisas que eu faria por eles.

No entanto, se diminuirmos nossas expectativas, também não responsabilizamos os responsáveis ​​por suas ações ou pela falta delas. Se espero que meus amigos nunca estejam lá para mim, eles não têm motivos para tentar. Por sua vez, talvez eu baixasse meus padrões para mim, algo que nunca quero fazer.

Então, onde isso nos deixa? Parece à superfície que a única opção é entre desapontamento constante e apatia. Mas não é esse o caso, e é aí que a comunicação entra em jogo. Eu tento contar às pessoas da minha vida quando elas não me tratam da maneira que eu gostaria de ser tratada. Aponto quando eles não seguem, não respondem ou não percebem os sinais de alerta de um Jonathan deprimido. Descrevo quais são minhas expectativas e, se mais de nós fizermos o mesmo, talvez mais pessoas cumpram essas expectativas.

O mundo pode parecer um lugar indiferente a maior parte do tempo e, para aqueles com doenças mentais, a decepção que recebemos desses exemplos que chegam ao lar pode levar para nós sermos desencadeados, no mínimo, e deprimidos e suicidas, no pior. Somente mantendo nossas expectativas em relação às pessoas em nossas vidas, podemos superar isso. E aqueles que continuam a decepcionar? Eles podem ir na direção do meu ex-amigo e acabar com nossas vidas.

Jonathan Berg é um ex-executivo sem fins lucrativos que decidiu jogar tudo e se tornar um blogueiro de viagens. Ele é apaixonado por boa comida, experiências incríveis e ajuda a quem luta com doenças mentais como ele. Encontre Jonathan no Twitter, Facebook, Google+ e o blog dele.