Quando amados não acreditam em doenças mentais: o que fazer

Às vezes, nossos entes queridos não acreditam em doenças mentais. Esta é uma situação triste, mas muito comum. Quando alguém fica doente, com alguma doença, procuramos nosso cônjuge, amigos, família e outros entes queridos para nos apoiar. Precisamos deles nestes tempos difíceis. Isto é normal. Mas e se seus entes queridos não estiverem presentes para você, porque não acreditam em doenças mentais? Aqui estão algumas sugestões para o que você pode fazer se isso acontecer com você.

Por que um ente querido não acreditaria em doenças mentais?

Há muitas razões pelas quais uma pessoa pode não acreditar em doença mental: essa pessoa pode ser um membro portador de cartão de um antipsiquiatria grupo, pode estar relacionado a uma religião, pode ser cultural ou pode ser as crenças pessoais do indivíduo baseadas em nada mais do que suas seu intestino. Não importa o motivo, você tem um problema.

Em alguns aspectos, a razão pela qual a pessoa não acredita em doença mental afeta a maneira como você a aborda. De outras maneiras, porém, tudo se resume à mesma coisa: educação. Quem não acredita em doenças mentais é ignorante. É nosso trabalho, então, educar.

Como educar alguém que não acredita em doenças mentais

A primeira coisa que podemos fazer ao lidar com entes queridos que não acreditam em doenças mentais é educar-nos. Isso é para que realmente conheçamos os fatos e até alguns dos história em torno de doença mental. Conhecimento é verdadeiramente poder e essa educação nos dá o poder de combater a ignorância dos fatos. Para muitas pessoas, os fatos podem constituir um argumento muito mais convincente do que simplesmente tentar nos expressar.

Em seguida, precisamos considerar como escolhemos educar nossos entes queridos sobre doenças mentais. Provavelmente, divulgar fatos aleatoriamente não será muito eficaz. Descobri que é melhor sentar com alguém em um ambiente calmo e não emocional, usando um tempo dedicado a uma discussão. Então, talvez você possa dizer: "Sei que estamos discordando sobre o assunto de doenças mentais. Eu gostaria de discutir isso hoje. Que horas seria bom para você? "

Em seguida, você deseja mapear o que deseja dizer ao seu amigo, cônjuge, membro da família ou outro ente querido que não acredita em doenças mentais. Alguns pontos que você pode considerar fazer (em suas próprias palavras) incluem:

• Embora eu saiba que temos alguma discordância sobre esse assunto, preciso que você me escute hoje. Sua abertura ao que eu vou dizer é muito importante.
• Você sabia que desde o início dos registros médicos, doenças mentais e transtorno bipolar, especificamente, foram documentados? Não era chamado de transtorno bipolar, mas uma doença com seus sintomas sempre foi registrada.
• Embora você possa não conhecer mais ninguém com transtorno bipolar, na verdade é relativamente comum. O transtorno bipolar ocorre na verdade em cerca de 2% da população americana e foi encontrado em todo o mundo. Ocorre em todos os países e culturas.¹
• Ter uma doença mental não significa que eu sou louco. As doenças mentais são doenças do cérebro. Assim como seus rins ou fígado podem ficar doentes, seu cérebro também.
• Os sintomas do transtorno bipolar são ____ (sintomas do transtorno bipolar listados aqui). Minha experiência com transtorno bipolar inclui os seguintes sintomas ____.
• Fui diagnosticado por um médico com transtorno bipolar por causa dos seguintes ____.
• Embora o transtorno bipolar seja uma condição vitalícia, ele pode ser gerenciado com sucesso com o tratamento. Meu tratamento inclui _____.
• Você sabia que Catherine Zeta-Jones, Jean-Claude Van-Damme e muitos outros pessoas famosas têm transtorno bipolar?
• Embora esse diagnóstico seja assustador, eu sei que, com sua ajuda, posso lidar com isso e viver uma vida bem-sucedida.
• Adoraria se você tivesse tempo para ler um pouco sobre o meu diagnóstico. Pode me ajudar e ajudá-lo. (Nota: eu costumo pensar meu livro é muito bom, mas você pode encontrar outras livros de transtorno bipolar aqui. Sites como o HealthyPlace são ótimos para informações sobre transtorno bipolar também.)
• Você pode me ajudar no processo de tratamento por ____.

Como você pode ver, existem alguns espaços em branco lá em cima, então pense no que você deseja colocar nesses espaços em branco antes de ter uma conversa com seu ente querido que não acredita em doenças mentais. Eu altamente, altamente, anote o que você quer dizer. É bastante normal esquecer tudo no momento. Além disso, ao escrevê-lo, você provavelmente será menos emocional e poderá ajudar a transmitir sua mensagem também.

Outras maneiras de ajudar um ente querido que não acredita em doenças mentais

Uma carta é outra ótima maneira de passar sua mensagem a um ente querido que não acredita em doenças mentais. O bom de uma carta é que você pode entregá-la à pessoa e, em seguida, dar tempo a ela para digerir a informação. Às vezes, as pessoas precisam de muito tempo para pensar nas coisas. Certifique-se de incluir recursos em sua carta para que a pessoa continue aprendendo (você pode até levar um livro para a pessoa). Você pode continuar a conversa mais tarde.

Finalmente, às vezes ajuda quando alguém fala com seu ente querido que não acredita em doenças mentais. Eu frequentemente recomendo que as pessoas obtenham aconselhamento como um casal ou como uma família. Um bom terapeuta pode realmente ajudar seus entes queridos a entender melhor você e a sua doença mental e pode facilitar a comunicação de qualidade. Sei que pode ser difícil convencer alguns entes queridos, mas se você enquadrar isso de modo a melhorar o relacionamento, ambos lados e permitindo ambos de você falar, às vezes pode funcionar.

E se meu ente querido ainda não acreditar em doenças mentais depois de tudo isso?

Lamento dizer que, embora conversas, educação, cartas e terapia funcionem para muitas pessoas, elas não funcionam para todos. Eu adoraria dizer que havia um segredo mágico para alcançar as pessoas, mas não existe. Algumas pessoas se recusam absolutamente a acreditar na natureza real da doença mental.

A única esperança que posso lhe dar é que às vezes o tempo faz a diferença. Levou anos para que minha mãe entrasse no entendimento médico do transtorno bipolar, mas ela apareceu. Não posso prometer que isso aconteça para sua amada que não acredita em doenças mentais, mas certamente espero que sim.

Fontes

1. Soreff, S., Transtorno bipolar. Medscape, Atualizado 30 de maio de 2019.