Os testes on-line de saúde mental realmente funcionam?
Aqui está o que está acontecendo no site HealthyPlace esta semana:
- Os testes on-line de saúde mental realmente funcionam?
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Vídeo: Recuperação de Transtorno Bipolar. Realmente?!
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
Os testes on-line de saúde mental realmente funcionam?
Enfrentar desafios de saúde mental é confuso. Muitos sites oferecem testes para ajudá-lo a resolver seus sintomas de saúde mental. Eles geralmente são gratuitos, confidenciais e vêm com a promessa de respostas. Mas os testes online de saúde mental funcionam? Considere estas diretrizes:
- Use uma fonte credível. o testes psicológicos online oferecidos no HealthyPlace, por exemplo, são baseadas em fontes confiáveis, como a DSM-5 e testes psicológicos reais, como o Questionário de Depressão de Goldberg. No outro extremo do espectro, os testes do Facebook como "Qual é a sensibilidade do seu radar de TOC?" São imprecisos e enganosos.
- Analise seus resultados. Não confie no que o teste diz. Em vez disso, anote seus sintomas e como eles estão interferindo em sua vida. Associe sua lista aos resultados do teste e veja se eles estão alinhados.
- Tome mais de um e compare os resultados para obter consistência. Mas…
- Limite seu teste. Não gaste muito tempo fazendo muitos testes diferentes. Pegue alguns, reúna suas informações e use-as para avançar.
Uma das coisas mais importantes a serem lembradas sobre os testes de saúde mental on-line é que nenhum teste on-line foi projetado para diagnosticar. Os testes on-line podem ajudá-lo a organizar seus sintomas e atuar como uma ferramenta para conversar com pessoas queridas, médicos, terapeutas e muito mais. Quando usados adequadamente, os testes on-line de saúde mental podem fornecer informações valiosas que podem levar à cura.
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Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
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Recuperação de transtorno bipolar. Realmente?!
Recuperação bipolar é um termo que tento evitar ao falar sobre minha vida com transtorno bipolar 2. Na verdade, acho destrutivo e enganoso para quem está lidando com o transtorno bipolar.
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"Ela era como a lua... parte dela estava sempre escondida."
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