Imagens guiadas para o tratamento de condições psicológicas

Aprenda sobre imagens guiadas, um tratamento alternativo para depressão, ansiedade, insônia, bulimia e outras condições de saúde mental.

Antes de se envolver em qualquer técnica médica complementar, lembre-se de que muitas dessas técnicas não foram avaliadas em estudos científicos. Freqüentemente, apenas informações limitadas estão disponíveis sobre sua segurança e eficácia. Cada estado e cada disciplina tem suas próprias regras sobre se os profissionais precisam ser licenciados profissionalmente. Se você planeja visitar um médico, é recomendável escolher um que seja licenciado por uma organização nacional reconhecida e que cumpra os padrões da organização. É sempre melhor conversar com seu médico antes de iniciar qualquer nova técnica terapêutica.

1. fundo
2. Teoria
3. Evidência
4. Usos não comprovados
5. Perigos potenciais
6. Sumário
7. Recursos

fundo

Historicamente, as imagens têm sido usadas por muitos grupos culturais, incluindo os navajos, antigos egípcios, gregos e chineses. As imagens também foram usadas em religiões como o hinduísmo e o judaísmo. O termo "imagem guiada" refere-se a várias técnicas diferentes, incluindo visualização; sugestão direta usando imagens, metáforas e narrativas; fantasia e jogo; Interpretação dos sonhos; desenhando; e imaginação ativa.

Acredita-se que as imagens guiadas terapêuticas permitam aos pacientes entrar em um estado relaxado e concentre a atenção nas imagens associadas aos problemas que estão enfrentando. Profissionais experientes em imagens guiadas podem usar um estilo de orientação objetivo e interativo, com o objetivo de incentivar os pacientes a aproveitar os recursos internos latentes e encontrar soluções para os problemas. As imagens guiadas são uma técnica de relaxamento meditativo, às vezes usada com biofeedback. Estão disponíveis livros e fitas de áudio, além de grupos interativos de imagens guiadas, aulas, workshops e seminários.

Teoria

Propõe-se que a mente possa afetar o corpo quando imagens visualizadas evocam memória sensorial, emoções fortes ou fantasia. Diz-se que as imagens causam muitos tipos de alterações no corpo, incluindo alterações na respiração, frequência cardíaca, sangue pressão, metabolismo, níveis de colesterol e funções do sistema gastrointestinal, sistema imunológico e endócrino sistema. Um objetivo das imagens guiadas é usar os sentidos do toque, olfato, visão e som para alcançar um estado tranquilo que pode ajudar a reduzir ou eliminar os sintomas físicos.

Evidência

Os cientistas estudaram imagens guiadas para os seguintes problemas de saúde:

Dor de cabeça
A pesquisa inicial sugere que as imagens guiadas podem fornecer benefícios adicionais quando usadas ao mesmo tempo que os cuidados médicos padrão para enxaqueca ou dor de cabeça por tensão. Alguns estudos mostram que as terapias de relaxamento, incluindo o uso de imagens guiadas, podem ser tão eficazes ou mais eficaz na redução da frequência de enxaquecas do que as doses modestas de um bloqueio beta medicação. Outros resultados do estudo discordam. Mais estudos são necessários para se chegar a uma conclusão forte.

Câncer
Alguns estudos sugerem que técnicas de imagens guiadas (como fitas de relaxamento e treinamento de imagens) podem melhorar a qualidade de vida e a sensação de conforto (humor, depressão) em pacientes com câncer. Mais pesquisas são necessárias para confirmar estes resultados.

HIV
As evidências iniciais sugerem que o uso ocasional de técnicas de imagens guiadas pode melhorar a qualidade de vida de pessoas com HIV. Pesquisas adicionais seriam úteis.

Ansiedade e cicatrização de feridas após a cirurgia
As evidências iniciais sugerem que as fitas de relaxamento de imagens guiadas podem reduzir a ansiedade pós-operatória, melhorar a cura e aliviar o estresse. Esta pesquisa é preliminar e são necessários mais estudos antes que uma recomendação possa ser feita.

Ansiedade e depressão na esclerose múltipla
Há pesquisas iniciais de que o uso de imagens pode reduzir a ansiedade, mas não a depressão ou sintomas físicos em pacientes com esclerose múltipla. Pesquisas adicionais seriam úteis nessa área.

Memória
Pesquisas preliminares sugerem que imagens guiadas de curta duração podem melhorar o desempenho da memória de trabalho. Mais pesquisas são necessárias antes que uma conclusão firme possa ser tirada.

Insuficiência cardíaca congestiva
Um pequeno estudo preliminar relata que as imagens guiadas não são benéficas para a insuficiência cardíaca congestiva.

Fibromialgia
A pesquisa inicial sugere possíveis reduções na dor e melhorias no funcionamento.

Infecções do trato respiratório superior
Pesquisas preliminares em crianças sugerem que o gerenciamento do estresse e o relaxamento com imagens guiadas podem reduzir a duração dos sintomas devido a infecções do trato respiratório superior. Pesquisas adicionais são necessárias para confirmar esses resultados.

Bulimia nervosa
Evidências de pesquisas preliminares sugerem que imagens guiadas podem ser um tratamento eficaz para bulimia nervosa, pelo menos a curto prazo. Mais estudos são necessários antes que conclusões firmes possam ser tiradas.

Insônia
Pesquisas preliminares apóiam o valor da terapia medicamentosa combinada e do treinamento de relaxamento no tratamento de insônia. Mais pesquisas são necessárias para fazer uma recomendação firme.

Artrite reumatóide juvenil
As intervenções cognitivo-comportamentais para dor podem ser um complemento eficaz das intervenções farmacológicas padrão para dor em pacientes com artrite reumatóide juvenil. Mais pesquisas são necessárias para confirmar estes resultados.

Dor
Níveis de dor no pós-operatório significativamente menores e menor tempo de hospitalização em crianças, menos dor abdominal e menos dor por cirurgia laparoscópica foram associados à prática de imagens guiadas. Pesquisas preliminares também sugerem que imagens guiadas podem ajudar a reduzir a dor do câncer. Mais pesquisas são necessárias para confirmar estes resultados.

Osteoartrite
Pesquisas preliminares sugerem uma redução nas dificuldades de dor e mobilidade em pacientes com osteoartrite. Mais pesquisas são necessárias antes que uma conclusão firme possa ser tirada.

Relaxamento na doença pulmonar obstrutiva crônica
Um pequeno estudo relata aumento nos resultados de relaxamento em pessoas com doença pulmonar obstrutiva crônica (enfisema ou bronquite crônica) que usam técnicas de imagens guiadas. Pesquisas adicionais são necessárias para confirmar esses resultados.

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Usos não comprovados

As imagens guiadas foram sugeridas para muitos outros usos, baseadas na tradição ou em teorias científicas. No entanto, esses usos não foram amplamente estudados em seres humanos e há evidências científicas limitadas sobre segurança ou eficácia. Alguns desses usos sugeridos são para condições potencialmente fatais. Consulte um médico antes de usar imagens guiadas para qualquer uso.

Performance acadêmica Vício Alergias Angina Luto antecipatório Ansiedade Afasia Artrite Asma Infecções bacterianas Cicatrização de ossos e feridas Náusea relacionada à quimioterapia Bronquite crônica Síndrome da fadiga crônica Insuficiência cardíaca congestiva Controle da pressão arterial Estimulação do pensamento criativo Depressão Diabetes Dispnéia Distúrbios alimentares Insights emocionais Enfisema Desempenho atlético aprimorado Infeções fungais Motilidade e secreção gastrointestinal Glaucoma

Colesterol alto Vírus Herpes simplex Aprimoramento do sistema imunológico Memória melhorada Auto-estima melhorada Aumento do leite materno Síndrome do intestino irritável Longevidade Doença pulmonar Nausea e vomito Pesadelos Obesidade Transtorno obsessivo-compulsivo Fobias Depressão pós-parto Transtorno de estresse pós-traumático Síndrome pré-menstrual Psoríase Transtornos psicológicos Tempo de cicatrização reduzido Conflitos de relacionamento Auto estima Função sexual e impotência Parar de fumar Cólon espástico Crescimento espiritual Transtornos relacionados ao estresse Bem estar

Perigos potenciais

As imagens guiadas não foram associadas a efeitos adversos graves na literatura científica disponível. Em teoria, o foco interno excessivo pode causar problemas psicológicos pré-existentes ou distúrbios de personalidade. As imagens guiadas geralmente destinam-se a complementar os cuidados médicos, não para substituí-las, e as imagens guiadas não devem ser consideradas a única terapia para um problema médico. Entre em contato com um profissional de saúde qualificado se sua saúde mental ou física for instável ou frágil.

Nunca use técnicas de imagens guiadas enquanto estiver dirigindo ou realizando qualquer outra atividade que exija atenção estrita. Tenha cuidado se você tiver algum sintoma físico que possa ser causado por estresse, ansiedade ou transtorno emocional, pois as imagens podem desencadear esses sintomas. Se você se sentir incomumente ansioso ao praticar imagens guiadas, ou se tiver histórico de trauma ou abuso, fale com um profissional de saúde qualificado antes de praticar imagens guiadas.

Sumário

Imagens guiadas foram sugeridas para muitas condições de saúde diferentes. Embora as imagens guiadas não tenham sido comprovadamente eficazes para nenhuma condição específica, a pesquisa é precoce e não é definitiva. Não confie apenas nas imagens guiadas para tratar condições médicas potencialmente perigosas. Converse com seu médico se estiver considerando uma terapia guiada por imagens.

As informações nesta monografia foram preparadas pela equipe profissional da Natural Standard, com base em uma revisão sistemática completa das evidências científicas. O material foi revisado pela Faculdade de Medicina de Harvard com a edição final aprovada pela Natural Standard.

Recursos

1. Padrão Natural: Uma organização que produz revisões científicas de tópicos de medicina complementar e alternativa (CAM)
2. Centro Nacional de Medicina Alternativa e Complementar (NCCAM): Uma divisão do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA dedicada à pesquisa

Estudos científicos selecionados: imagens guiadas

A Natural Standard revisou mais de 270 artigos para preparar a monografia profissional a partir da qual esta versão foi criada.

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