Como a depressão se sente com você?
Boletim de Saúde Mental HealthyPlace
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- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
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- Preservando relacionamentos saudáveis com crianças adultas
- Últimas Notícias de Saúde Mental
Como a depressão se sente com você?
Para muitos, é difícil entender depressão maior. Frases como "sentindo-se triste" ou "sentindo-se triste", até "sentindo-se sem esperança", realmente não capturam a dor emocional da depressão. O membro do HealthyPlace no Facebook, KW Vidad, compartilha como é a depressão:
"A depressão parece estar enterrada a um metro e meio e você está gritando tão alto, mas ninguém parece ouvi-lo. É assim que a depressão se sente. É como se você estivesse gritando impotente por dentro. "
Braden Daniels descreve desta maneira:
"O sentimento de depressão é como ficar paralisado pela tristeza. Fisicamente e emocionalmente paralisado ".
Nikki Jenkins acrescenta:
"É como uma dor interior que nada ou ninguém pode alcançar. Imagine a dor mais profunda que você já experimentou. Agora imagine estar nessa dor e estado de espírito dia após dia ".
Nenhuma idéia de como a depressão se sente
Faz parte da condição humana querer que as pessoas entendam o que estamos passando. Os relacionamentos são baseados nisso. Até certo ponto, todos experimentaram dores físicas e podem imaginar o que extremo dor física parece. Infelizmente, o mesmo não se pode dizer da dor mental. Essa é uma razão importante pela qual ouvimos as pessoas dizerem coisas como "apenas se recomponha" e outras palavras irritantes sobre isso. lista das piores coisas a dizer para alguém que está deprimido.
Mesmo que uma pessoa não tenha sofrido diretamente uma dor física extrema, nós a vimos retratada o suficiente nos filmes para saber como ela é. Como se sente a depressão? Talvez se tivéssemos retratos regulares de depressão na mídia, não haveria tantas pessoas sem noção.
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