Tome a luta fora dos alimentos
por Donna Fish
Atria Books, $ 14
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Maus hábitos alimentares são muito comuns em crianças, especialmente aquelas que têm DDA. Tome a luta fora dos alimentos aborda os hábitos alimentares desde o início: os primeiros anos da vida de uma criança.
Este livro enganosamente simples - escrito por uma assistente social especializada em distúrbios alimentares - começa com uma série de exercícios para ajudar os leitores a identificar suas próprias atitudes em relação à comida e ver como essas atitudes afetam seus filhos.
Em seguida, sugere etapas específicas para mudar atitudes negativas, bem como os comportamentos negativos que essas atitudes estimulam. As etapas incluem fornecer às crianças informações confiáveis sobre nutrição, ensinando-as a distinguir entre a fome verdadeira e a "fome emocional" e a reconhecer sentimentos de saciedade.
Este livro também é um excelente guia para praticamente qualquer pessoa com DDA, uma vez que explica como identificar e expressar emoções adequadamente, enquanto se mantém impulsivo.
Atualizado em 30 de novembro de 2016
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