"Como posso estar mais presente com meus filhos?"

Quando meu filho era mais novo, ele dizia: “Pai, eu quero passar um tempo com você. Você poderia, por favor, olhar para este projeto que estou fazendo? ”Eu estava constantemente dizendo:“ Bem, chegarei em um minuto. Eu só quero terminar alguma coisa. ”Havia sempre algo mais importante, ou algo que eu só queria […]

Quando meu filho era mais novo, ele dizia: “Pai, eu quero passar um tempo com você. Você poderia, por favor, olhar para este projeto que estou fazendo? ”Eu estava constantemente dizendo:“ Bem, chegarei em um minuto. Eu só quero terminar alguma coisa. ”Sempre havia algo mais importante, ou algo que eu só queria terminar e olhar.

Muito disso foi meu Sintomas de TDAH que não estavam sob controle. Estamos conectados de maneira diferente e é fácil nos distrair. Quando estava a caminho da sala para passar um tempo com meu filho, via outra coisa, pegava e esquecia para onde estava indo. Com o passar do tempo, ele se tornou menos confiante e não dependeria de mim nem me pedia para fazer as coisas com ele.

Meu maior conselho é forçar-se a sentar e eliminar as distrações. Você precisa anotar tudo, se livrar do telefone, se livrar da lista de afazeres e apenas dizer a si mesmo: "Durante esse período, vou fechar todo o resto e passar um tempo com essa criança".

Parte disso é convencer-se de que farei o que ele estiver interessado, mesmo que você não esteja nem um pouco interessado. Faça perguntas ao seu filho sobre as coisas em que ele está interessado. Você ficará surpreso com o quanto aprende. Você pode encontrar algo interessante para você e ajudá-lo a manter o foco. Com o TDAH, quanto menos interesse você tem, mais difícil é se concentrar, então você precisa fazer um voto para encontrar algo para se concentrar. Ouça mais e fale menos.

Actualizado 21 de fevereiro de 2017