Por que eu preciso de um nutricionista na minha equipe de tratamento de transtorno alimentar?

Se esta é sua primeira vez tentando recuperação do seu distúrbio alimentar, muito do que um nutricionista de transtorno alimentar irá ajudá-lo é entender por que seu corpo precisa ser alimentado com o que faz. Por um tempo agora, sua mente o convenceu de que seu corpo precisa ou não disso ou que as gorduras são o diabo ou o pão branco faz você engordar ou o que quer. Nada disso é verdade. Comida é apenas combustível. E todo macronutriente (proteína, gordura, carboidrato) tem um propósito muito específico em seu corpo - você precisa de todos eles todos os dias para manter um corpo e cérebro saudáveis ​​e funcionais. A dieta que você vê na recuperação do transtorno alimentar é uma pessoa importante na sua equipe de tratamento.

Simplificando, você pode fazer toda a terapia do mundo, mas isso não afetará seu distúrbio alimentar até que você esteja comendo uma dieta equilibrada. Somente quando você está comendo uma dieta equilibrada é que o cérebro começa a se reconstruir e a se recompor em padrões mais saudáveis. E se o seu cérebro está atualmente morrendo de fome, você precisa chegar à conclusão de que, por mais inteligente que seja, não é você quem toma decisões sobre comida no momento. É por isso que você precisa de um nutricionista.

Como um nutricionista ajuda na recuperação do transtorno alimentar

Eu sempre acreditarei que os distúrbios alimentares são, antes de tudo, doenças mentais. Então, embora seja verdade que as raízes do distúrbio não têm absolutamente nada a ver com a massa que eu era convencido me faria ganhar magicamente quinze libras, você não pode ignorar o fator nutricional de recuperação.

Seu nutricionista estuda há anos para poder lhe dizer exatamente o que essa manteiga de amendoim e sanduíche de geléia está fazendo dentro do seu corpo e por que é tão crucial que você come e não compensa. Muito trabalho inicial com um nutricionista é simplesmente educação. Nossos distúrbios alimentares nos fazem acreditar em todo tipo de coisas loucas sobre comida ou sobre o que é uma porção adequada ou por que deveríamos "comer isso, não aquilo". Na recuperação, conhecimento é poder. Ser capaz de responder ao seu distúrbio alimentar com fatos frios e difíceis é difícil, mas crucial. Seu nutricionista também está lá para ajudá-lo a afrouxar o aperto que teme que os alimentos possam se apossar de você ou facilitar alguns dos rituais que podem envolver seus padrões alimentares.

Na recuperação, conhecimento é poder. Ser capaz de responder ao seu distúrbio alimentar com fatos frios e difíceis é difícil, mas crucial. Seu nutricionista também está lá para ajudá-lo a relaxar o medo que os alimentos podem ter sobre você ou facilitar alguns dos rituais que cercam seus padrões de desordem alimentar.

Por que um nutricionista em recuperação de transtorno alimentar faz de você um plano de refeições?

Existem várias maneiras diferentes de o seu corpo responder ao processo de reabastecimento. De fato, se você estiver gravemente desnutrido por um período de tempo, seu corpo é extremamente sensível e comer muito rápido demais pode realmente colocar a vida em risco. A recuperação não é tão fácil quanto comer calorias XXXX ou trocas XX todos os dias - se fosse, um nutricionista seria opcional.

Eu nunca estive em um instalação de tratamento onde duas pessoas estão exatamente no mesmo plano de refeições. Seu corpo reagirá de maneira diferente da de qualquer outra pessoa - mesmo que sua irmã gêmea tenha um nutricionista que lhe disse para fazer x, ye z, você não pode ter certeza de que precisa seguir os mesmos passos. Caramba, mesmo se você já fez a recuperação antes e está voltando de uma recaída, não há garantia de que o que você precisou da última vez seja o que precisa desta vez.

A primeira vez que fiz a restauração do peso, foi bastante fácil - comer calorias extras todos os dias e meu corpo ganhou peso sem nenhum problema. Imagine o meu choque neste verão enquanto meu corpo acelera o calor para um estado hipermetabólico e é quase impossível para mim ganhar peso a qualquer tipo de taxa razoável. Se eu tivesse assumido que o mesmo plano de refeições que funcionou três anos atrás funcionaria este ano, eu estaria muito errado e muito frustrado.

Um nutricionista em recuperação de transtorno alimentar sabe o que você precisa

Seu nutricionista pode ajudá-lo a navegar pelas águas agitadas de descobrir exatamente o que seu corpo precisa para ficar saudável. Isso parece diferente para todos - talvez eu precise comer mais do que você em alguns pontos, mesmo que você tenha mais peso a ganhar. E seu nutricionista está lá para ajudá-lo a entender exatamente quais combinações de alimentos você precisa ingerir para obter uma saúde ideal. Só porque você pode ganhar peso comendo 18 poptarts por dia não significa que você deveria.

Também deve ser observado aqui que encontrar uma nutricionista com experiência no tratamento de distúrbios alimentares é extremamente importante. Com a epidemia de obesidade, muitos nutricionistas estão ajudando as pessoas a perder peso para a saúde e, mesmo que precisem perder peso para serem saudáveis, você enfrenta desafios diferentes do que o Joe médio. Um nutricionista sem experiência no tratamento de distúrbios alimentares pode facilmente prejudicar sua recuperação e reforçar ainda mais as regras alimentares que seu distúrbio alimentar criou.

No final do dia, seu nutricionista está lá para levar seu corpo ao estado mais saudável possível. Só então você pode pensar em resolver os problemas do seu distúrbio alimentar.

Então, sim, um distúrbio alimentar é uma doença mental - mas a biologia também desempenha um papel importante. Um cérebro faminto absolutamente não pode funcionar corretamente. A nutrição adequada na recuperação não é apenas uma "boa idéia" - é o alicerce para todo o outro trabalho que você faz.