Questionário de Auto-Avaliação para Transtorno de Ansiedade

Responda às seguintes perguntas sobre seus sintomas de ansiedade. Se você marcar mais de uma pergunta em um bloco, um de nossos programas gratuitos de auto-ajuda para ansiedade pode ajudá-lo.

BLOCO 1

_____ Você experimentou episódios repentinos de medo intenso e avassalador que parecem surgir sem motivo aparente?

_____ Durante esses episódios, você apresenta sintomas semelhantes aos seguintes? coração acelerado, dor no peito, dificuldade em respirar, sensação de asfixia, tontura, formigamento ou dormência?

_____ Durante os episódios, você se preocupa com algo terrível acontecendo com você, como se envergonhar, ter um ataque cardíaco ou morrer?

_____ Você se preocupa em ter episódios adicionais?

BLOCO 2

_____ Você se preocupa com vários eventos ou atividades (como desempenho no trabalho ou na escola)?

_____ É difícil controlar a preocupação.

_____ Você também tem dois ou mais desses sintomas?

• sentindo-se inquieto ou no limite
• sendo facilmente fatigado
• tendo dificuldade em se concentrar
• sentindo-se irritado
• tensão muscular
• dificuldade em adormecer ou sono inquieto e insatisfatório

BLOCO 3

_____ Você experimentou ou testemunhou um evento traumático assustador, recentemente ou no passado?

_____ Você continua tendo lembranças angustiantes ou sonhos do evento?

_____ Você fica ansioso quando enfrenta algo que o lembra desse evento traumático?

_____ Você tenta evitar esses lembretes?

_____ Você tem algum dos seguintes sintomas: dificuldade em adormecer, irritabilidade ou explosões de raiva, dificuldade de concentração, sensação de "guarda", facilmente assustado?

BLOCO 4

_____ Você tem pensamentos ou imagens recorrentes (além das preocupações da vida cotidiana) que parecem intrusivos e o deixam ansioso?

_____ Ocasionalmente, você sabe que esses pensamentos ou imagens são irracionais ou excessivos?

_____ Você deseja que esses pensamentos ou imagens parem, mas parece que não consegue controlá-los?

_____ Você se envolve em comportamentos repetitivos (como lavar as mãos, pedir ou checar) ou atos (como orar, contar ou repetir palavras em silêncio) para acabar com esses pensamentos intrusivos ou imagens.

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BLOCO 5

_____ Você tem medo de uma ou mais situações sociais ou de desempenho?

• falando
• fazendo um teste
• comer, escrever ou trabalhar em público
• sendo o centro das atenções
• pedindo alguém para um encontro

_____ Você fica ansioso e preocupado se tentar participar dessas situações?

_____ Você evita essas situações quando possível?

BLOCO 6

_____ Você tem medo de um objeto ou situação específica, como alturas, tempestades, água, animais, elevadores, espaços fechados, receber uma injeção ou ver sangue (excluindo situações sociais)?

_____ Você fica ansioso e preocupado se tentar participar dessas situações?

_____ Você evita essas situações quando possível?

BLOCO 7

_____ Você tem medo de voar ou de um avião comercial?

_____ Você fica ansioso e preocupado se voa?

_____ Você evita voar quando possível?

BLOCO 8

_____ Você tem interesse em aprender mais sobre como os medicamentos podem ajudá-lo a gerenciar seus sintomas?

_____ Ou você está atualmente tomando um medicamento e deseja saber mais sobre seus benefícios?

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