Construindo a auto-estima em crianças durante as férias de verão

O verão é o momento perfeito para relaxar e recarregar as energias durante o agitado ano escolar e é uma oportunidade para ajudar a criar auto-estima nas crianças. As atividades nas quais as famílias já estão envolvidas podem ser usadas como ferramentas para criar auto-estima em crianças, aumentando assim seu senso de identidade e identidade. Embora nos esforcemos para ajudar nossos filhos a se sentirem melhor todos os dias, mesmo durante o ano letivo movimentado, o verão se presta a horários mais calmos e mais momentos individuais com seu filho ou adolescente. Essa é a configuração perfeita para ajudando seu filho a desenvolver confiança e consciência de onde eles estão na escala da auto-estima.

Validação cria auto-estima da criança

Todo verão, meus pais me permitiam participar de acampamentos e também tinham um tempo de inatividade muito necessário. Os dias na piscina ou no lago, seguidos de algumas atividades divertidas em casa ou na cidade, permitiam que eles conhecessem a mim sem estresse; o garoto que era apenas uma criança, não um estudante também. No verão antes da sexta série, aprendi muito sobre mim e meus pais também. Embora eu tivesse borboletas se aproximando naquele primeiro dia de aula, eu também estava mais confiante e confiante com os eventos que ocorreram naquele verão.

Naquele verão, ganhei mais liberdade de meus pais e fui frequentemente validada quando fiz escolhas. Pela primeira vez, fui autorizado a andar de bicicleta sozinho até a biblioteca e o parque. Eles confiaram em mim para assistir minha irmãzinha por algumas horas e me deixaram reorganizar meu quarto. Minhas idéias foram validadas e, embora eu não pudesse andar pela cidade, mostrei aos meus pais que podia fazer algo maduro e preso a isso.

Idéias de construção de auto-estima de verão para crianças

Peça sua opinião

Uma das melhores maneiras de ajudar as crianças a aprenderem que sua opinião é importante é perguntar. As crianças precisam saber que suas idéias são valorizadas. Eles também gostam de saber que você está interessado nas escolhas deles. Faz com que se sintam importantes e ajuda seu filho a construir uma auto-estima saudável.

“O que você acha que devemos jantar?” “O que você acha deste fim de semana, que idéias seriam divertidas para nós?” Até os jovens precisam de sua opinião valorizada; você pode ter que fazer algumas escolhas primeiro. “Em nossas férias, você acha que devemos levar esse maiô ou aquele?” Seguido por um complemento criativo.

Observe a conversa negativa do seu filho

Você já reparou que seu filho fala sozinho? Seu filho diz coisas como: "Eu sou estúpido." "Isso foi tão idiota da minha parte." Ou outros problemas? Este é o momento perfeito para observar o padrão de pensamento que ele ou ela está expressando. Essa também é uma oportunidade para os pais pararem e perceberem como você deseja responder. Não entre e tente salvar o dia dizendo "Não, você não é, não seja mau consigo mesmo". Desculpe, mas é tarde demais para isso. Eles já desenvolveram esse processo de pensamento. Em vez disso, pergunte mais: “Sinto muito que você se sinta assim. O que fez você dizer isso a seu respeito? ”Então, morda a língua e espere que eles lhe digam. Depois de saber o que eles estão sentindo e por que eles se sentem assim, você pode se tornar um treinador de auto-estima melhor para o seu filho.

Ajude-os a reconhecer seus pensamentos negativos e ensine-os a fechar o padrão. Isso significa que você pode contar a eles uma história engraçada sobre como cometeu um erro ou se sentiu assim uma vez e como superou esses pensamentos. Você também pode ajudá-los a encontrar fatos que tornem a afirmação menos verdadeira. Depois, pergunte-lhes como se sentem em relação à afirmação negativa.

Observe um momento recente em que eles agiram contra sua opinião. "Eu sou estúpido." Diga isso. “Hoje vi você tomar uma decisão bastante inteligente. Lembra quando você me lembrou na loja que precisávamos de suco? Bem, eu teria que voltar se você não me lembrasse. Obrigado."

Ajude seu filho a se sentir mais maduro

Existem muitas tarefas que as crianças não se queixam, principalmente aquelas que são acompanhadas de confiança. "Papai me deixa ajudá-lo a lavar o carro" ou "Mamãe, vou receber a correspondência." Tarefas apropriadas à idade podem fazer com que seu filho se sinta responsável e desenvolva auto-estima. Lembro-me da primeira vez em que minha mãe me deixou na loja para pegar alguns itens enquanto fazia outra tarefa. Eu estava tão animado para provar a ela que eu poderia fazê-lo.

Dê a eles uma nova tarefa ou tarefa pela casa, que você acha que eles se destacariam. Tente dois diferentes e veja o que eles mais gostam. Uma criança menor pode ajudá-lo a dobrar algumas roupas, regar as plantas, arrumar a cama. Para crianças mais velhas, tê-las responsáveis ​​por alimentar um animal de estimação, fazer recados com você e coisas que mostram que você confia nelas podem incutir confiança.

Não se esqueça de acompanhar elogios: "Muito obrigado por guardar as toalhas sem que eu pergunte. Você está ficando bom nisso. ”Comentários como esse significam muito. Eles ajudam seu filho a instilar confiança em suas habilidades, perfeito para o desenvolvimento da auto-estima.

Compartilhe seus construtores de confiança no verão abaixo. Tenha um verão feliz e seguro!

Emily é a autora de Expresse-se: um guia de meninas adolescentes para falar e ser quem você é.Você pode visitar a casa de Emily Site Guidance Girl. Você também pode encontrá-la no Facebook, Google+ e Twitter.