Depressão como um diagnóstico de trabalho

Eu uso esse termo diagnóstico de trabalho, para compartilhar com você como é enfrentar a vida profissional com um diagnóstico a longo prazo de transtorno depressivo maior. Eu discuti em um post recentemente, Divulgação da Depressão, o tópico de compartilhar seu diagnóstico de forma pública e em seu ambiente de trabalho. Especificamente, enquanto você está em busca de trabalho, pode ser uma experiência assustadora saber que questões como essas podem afetar sua capacidade de obter emprego.

Porque eu compartilho meu diagnóstico de transtorno depressivo maior e minha experiência a longo prazo com depressão blogando e utilizando outras formas de mídia social, simplesmente não há como esconder o fato de que isso faz parte da minha vida. No mundo de hoje, seus possíveis empregadores "google" você, leem seus tweets e atualizações de status do Facebook quando eles o consideram um funcionário em potencial, e eu estava ciente disso quando comecei minha procurar.

Nem todas as pessoas tiveram a mesma sorte que eu, muitas compartilharam suas experiências comigo de discriminação e estigma, bem como outros efeitos negativos de compartilhar seu diagnóstico de saúde mental publicamente. Estou aqui para lhe dizer que existe um lado positivo, um lado positivo, onde alguém pode ser aceito e valorizado mesmo com os desafios de um problema de saúde mental. É possível, embora não seja de todo prevalecente.

Trabalhando com sua depressão

As palavras "diagnóstico de trabalho" também têm outros significados. Não só estou descobrindo que sou capaz de trabalhar enquanto estou sendo diagnosticado com transtorno depressivo maior, mas também sou capaz de trabalhar com o próprio diagnóstico. Eu trabalho com ele de novas maneiras o tempo todo. Eu trabalho com a maneira como entendo o impacto na minha vida, como mãe, funcionária, amiga e em relacionamentos íntimos. Eu trabalho com a maneira como ela continuará impactando minha vida e como posso viver melhor, mais forte e mais plenamente. Vejo os impactos negativos que isso pode ter e os impactos positivos de ser flexível, gentil comigo mesmo e entender minhas limitações. Também trabalho com o conceito relativamente novo, para mim, de que posso ter um futuro de potencial ilimitado, mesmo se levar comigo esse diagnóstico de depressão.

Minha relação de trabalho com a depressão maior

É uma relação de trabalho que temos, depressão e eu. Somos mais coesos agora, é menos uma batalha. Em vez de um cabo de guerra constante, quando parece me puxar para um lado, posso me inclinar um pouco, reunir forças e depois voltar na outra direção. Eu não tenho que puxar e lutar constantemente. Eu posso viver mais gentilmente e, na maioria das vezes, sofrer depressão na direção Eu querer ir. Quando me pega de surpresa ou tem um impacto negativo, posso aceitá-lo, ver como é e depois aprender o meu caminho de volta, trabalhando com ele para me entender melhor e me tornar mais forte do que antes.

Sou muito grato por meu novo local de trabalho ter constatado que, mesmo com meus desafios e minha paixão em compartilhar a experiência de viver com uma doença como a depressão, sou de valor para eles. A verdade é que cada um de nós é tão valioso quanto outro, se estamos trabalhando com depressão ou no meio de uma luta difícil. Podemos estar em níveis variados de capacidade de trabalhar profissionalmente, mas sempre há a capacidade de trabalhar com depressão.