Ser grato na recuperação do transtorno alimentar é um longo caminho

Ser grato na recuperação do transtorno alimentar nem sempre é fácil e, às vezes, é quase impossível encontrar um motivo para agradecer. Grato por ainda estar vivo? Claro, mas houve dias em que a respiração parecia mais uma maldição do que uma bênção. Grato pela família? Oh, você quer dizer aqueles idiotas que me enviaram para um centro de tratamento para distúrbios alimentares a meio caminho do país e não me deixaria voltar para casa? Tão grato por eles. (Desculpe, mamãe e papai! Mas esse foi definitivamente um pensamento meu.) Mas, geralmente, se você observar com bastante atenção, encontrará muitas razões para agradecer a recuperação do distúrbio alimentar.

Às vezes, na recuperação de distúrbios alimentares, é realmente fácil ser arrastado por todos os aspectos realmente miseráveis ​​do processo de recuperação do dia-a-dia. Serei o primeiro a admitir que, em alguns dias, comer três refeições e três lanches me faz sentir positivamente doente. Alguns dias, meu imagem corporal é tão ruim que chorei ao ver minha imagem refletida na vitrine de uma loja. Alguns dias, a recuperação é uma merda. Mas se eu apenas olhar para os aspectos angustiantes da recuperação do transtorno alimentar, eu

me escreveu um bilhete para recaída.

O que você poderia agradecer agora que está em Recuperação de Transtorno Alimentar?

Quando eu estava no ensino médio e na faculdade, tentei uma dúzia de vezes para manter diários de gratidão. Eu nunca consegui manter um por mais de uma semana, mas isso me ensinou a parecer um pouco mais perto da minha vida. Hoje em dia, gosto de manter uma lista de coisas pelas quais sou grato, para nunca ter que pensar muito se estiver tendo um dia ruim. Essas coisas incluem (mas não estão limitadas a):

• Amigos brilhantes e espirituosos
• Família comprometida e solidária
• A oportunidade de estar na escola novamente
• Minha igreja
• O abrigo para sem-teto onde eu voluntário e as incríveis amizades que fiz lá
• Cantando junto com o rádio enquanto dirijo para casa
• Bebês

E, em alguns casos, essas coisas simplesmente não poderiam acontecer se eu não estivesse na recuperação de um distúrbio alimentar. Se eu não estivesse em recuperação, não poderia estar na escola agora. Eu não poderia ser voluntário e ver os residentes sorrirem quando eu contar uma piada - ou ser o único a rir quando a piada for feita às minhas custas. Se eu não estivesse em recuperação, não conheceria os filhos dos meus amigos e receberia abraços e beijos doces (quase perdi os doces beijos na foto abaixo por causa do quanto eu machuquei a mãe desse cara durante o pior de meu ED).

Não sou apenas grato por essas coisas (e muitas outras), mas lutei para obtê-las. Em alguns casos, lutei extremamente para reparar amizades e outros relacionamentos que anos de transtorno alimentar quase destruíram. Em outros casos, lutei muito para manter meu distúrbio alimentar em segundo plano, para que eu pudesse ter sucesso e me concentrar em outra coisa.

E pretendo continuar lutando para mantê-los. Essas coisas são recompensas e motivação para a recuperação. Se nada mais, essas coisas aparentemente pequenas me dizem que não é recuperação do outro lado dessa bagunça, algo muito melhor do que eu poderia esperar.

Como se costuma dizer, o seu pior dia de recuperação é melhor do que o seu melhor dia de recaída. Portanto, mesmo que pareça que não há nada para agradecer e que você esteja positivamente infeliz na recuperação, ainda é um passo à frente da miséria de uma recaída (Evitando uma recaída de transtorno alimentar).

O que você está agradecido por esses dias?