Dissociação fronteiriça e recuperação da realidade

A dissociação limítrofe é uma das coisas mais confusas para lidar como pessoa que luta contra transtorno de personalidade borderline (DBP). Como aprendemos a criar uma realidade sólida, em vez de ter que recuperar constantemente o que pensamos ser a realidade? Será que isso vai ficar mais fácil? Não sei se estou confuso porque não sinto nada da dissociação limítrofe ou mais confuso porque não consigo descobrir qual realidade é melhor.

A dissociação limítrofe não faz sentido

Sinto que quando as coisas ficam difíceis na minha vida, meu cérebro se afasta de mim. Começo a me perder e tudo ao meu redor, na esperança de que a luta vá embora. Mesmo que eu queira sentir alguma coisa, perco meu senso de emoção. Então começo a questionar tudo: meus sentimentos, emoções, pensamentos, identidade e vida (Transtorno e dissociação da personalidade borderline).

Atualmente, estou de volta ao estado de confusão que vem com a dissociação limítrofe. Não sei como cheguei aqui. Todo meu senso de autoconsciência parece voar pela janela e não fica mais fácil, por mais que eu tente.

Por que existe a dissociação fronteiriça?

Embora eu não possa entender tudo agora, sei por que minha mente originalmente iniciou esse mecanismo de defesa: trauma. Tudo com borderline parece voltar ao trauma - não consigo escapar, por mais que eu tente (BPD e memórias traumáticas: ousando lembrar). Minha mente não vai me deixar passar pela turbulência que fiz em tenra idade novamente, por isso escolhe desligar o mundo exterior. Eu acho que você pode encontrar pontos positivos para dissociação limítrofe; o fato de que eu não vou ficar completamente de coração partido novamente é meio legal.

Eu quero desgosto por dissociação fronteiriça?

Sinto que estou em um ponto da minha vida em que preciso sentir a dor novamente. Preciso reaprender algumas lições para saber como me recuperar de uma maneira mais saudável - não quero mais me sentir entorpecido (Descongelamento emocional faz com que a fronteira se sinta pior). Mas então eu lembro de cenas em que tive que experimentar completamente o coração partido da vida e eu realmente quero isso? Às vezes sinto que não posso vencer. Estou perdido entre o caos e o nada. O que você escolheria?