Como é lidar com camadas de estigma

Muitos conhecem a dificuldade de lidar com o estigma da saúde mental, mas também há situações em que uma pessoa pode acabar enfrentando camadas de estigma. Isso muda como é lidar com estigma da saúde mental No geral.

O que significa ter camadas de estigma?

Quando digo "camadas de estigma", não quero dizer lidar com várias problemas de saúde mental e enfrentando cada um dos estigmas que vêm deles. Em vez disso, quero dizer, quando você lida com mais de um tipo de estigma para uma única condição ou mesmo um estigma não relacionado à saúde mental, além do estigma enfrentado por causa de uma doença mental.

Eu sei que provavelmente parece um pouco confuso, então vou dar exemplos. A primeira é uma situação em que alguém tem um doença mental enquanto também é sem-teto. Não só há um estigma de saúde mental a ser considerado, mas também o estigma de estar sem-teto. Aqui podemos ver como uma pessoa estaria lidando com o estigma da saúde mental, bem como com estigma relacionado à saúde, e eles podem até se compor e criar estigma em relação à pessoa mais forte.

Outro exemplo é algo com o qual eu lidei pessoalmente, onde estão várias camadas de estigma da saúde mental. Vivendo com desordem de escoriação, Tenho muitas cicatrizes e, a qualquer momento, posso ter várias feridas na pele. Minha primeira camada de estigma de saúde mental vem de lidar com pessoas que não acreditam que meu distúrbio é real, que eu deveria parar a qualquer momento e que isso é apenas um mau hábito. A camada adicional de estigma de saúde mental com a qual lido por causa da aparência da minha pele é o estigma que vem com estigma da toxicodependência, mesmo que meu distúrbio não tenha nada a ver com o uso de drogas.

Como várias camadas de estigma podem dificultar o combate ao estigma da saúde mental

Nesses casos e em outros como eles, camadas de estigma dobram o esforço ao combater o estigma da saúde mental, o que dificulta as coisas. Meu exemplo pessoal de distúrbio de palpação de pele se parece com isso.

Há momentos em que preciso começar explicando que minhas marcas não são sintomas do uso de drogas. Depois disso, eu tenho que explicar como isso não é algo que eu possa parar, nem é um mau hábito que é facilmente quebrável.

O que eu notei ao combater minhas camadas de estigma é que há um bom equilíbrio em esclarecer que meu distúrbio não está relacionado ao uso de drogas e, ao mesmo tempo, não é um aviso de vício. Às vezes, sinto que, insistindo com tanta firmeza, que não estou lidando com vícios ou mesmo auto-mutilação, que aparece como "não, não é Essa coisas. "Essa não é a mensagem que eu quero, então se torna também uma questão de garantir que eu esteja combatendo esses estigmas também.

Estigma é estigma, mesmo que haja camadas

Não estou querendo dizer que enfrentar várias camadas de estigma é pior do que lidar com apenas uma única camada de estigma. Estigma é estigma, independentemente de quantas camadas. O que espero mostrar é como é lidar com camadas de estigma. Quero mostrar que o estigma é algo mais complicado do que esperamos, que pode criar diferentes níveis de dificuldade ao combatê-lo. Quanto melhor entendermos como o estigma afeta cada um de nós, melhor poderemos nos tornar assumidos.

Laura Barton é escritora de ficção e não-ficção da região de Niagara, em Ontário, Canadá. Encontre-a no Twitter, Facebook, Instagrame Goodreads.