Ideias de movimento produtivo e seguro para alunos hiperativos

Muitas crianças com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) estão em constante movimento. Na escola, crianças hiperativas se contorcem em seus assentos, balançam os pés, batem nos lápis e falam incessantemente. Eles podem até se levantar e perambular pela sala de aula. Um estudo recente de meninos com TDAH descobriu que eles se movimentavam pela sala oito vezes mais do que os outros meninos e faziam o dobro de movimentos de braço.

O comportamento hiperativo não é uma escolha, mas uma expressão de um distúrbio biológico baseado no cérebro. Alunos hiperativos também têm problemas com controle de impulso - entre outras coisas, eles não conseguem resistir ao impulso de se mover. Você pode dizer para eles ficarem quietos ou pararem de se mexer ou falar, mas em poucos minutos eles voltarão a fazê-lo.

A melhor maneira de ajudar crianças hiperativas? Canalize o excesso de energia em atividades construtivas ou ofereça amplas oportunidades para que as crianças a consumam.

Como posso lidar com uma criança hiperativa na escola?

• Lembre-se de que uma criança com TDAH pode ficar maturidade social. Mesmo se ele estiver no alvo academicamente, pense nele como sendo dois anos mais novo que seus colegas de classe - e trabalhe com ele de acordo.
• Crie movimento durante o dia escolar. No jardim de infância e na primeira série, faça toda a turma se alongar, correr e cantar músicas acompanhadas de movimentos das mãos e do corpo. Com os alunos mais velhos, crie oportunidades para os alunos hiperativos se movimentarem. Peça-lhes que entreguem suprimentos, colecionem papéis e entreguem mensagens à secretaria da escola. Responsabilidades como essas ajudam as crianças a se sentirem especiais enquanto permitem que elas desabafar.
  [Autoteste: seu filho pode ter TDAH?]
• Lições alternativas de alta e baixa energia. Siga uma aula de música animada com um período de escrita criativa. Programe um assunto que exija grande concentração - como matemática - depois Recreio ou educação física.
• Forneça alternativas ao assento padrão da sala de aula. Algumas crianças trabalham melhor se tiverem permissão para se mover enquanto fazem as lições; não ter que se concentrar em manter ainda libera energia para aprender. Peça que eles fiquem em mesas elevadas na parte de trás da sala de aula ou permita que eles andem calmamente enquanto pensam em um problema. Durante a literatura ou a leitura livre, deixe os alunos sentados em travesseiros, poltronas ou no chão.
• Reconheça o ponto de ruptura. Mesmo que você tenha fornecido um tempo de inatividade amplo entre as aulas, algumas crianças com TDAH podem ficar quietas por pouco tempo. Se você sentir que um aluno hiperativo está atingindo seu limite, levante-se para esticar as pernas - mesmo no meio de um teste.

Como posso lidar com hiperatividade em crianças em casa?

• Reconheça a necessidade de seu filho se mudar. Permita que ela faça uma pausa rápida na mesa de jantar para se livrar da energia excedente - e se juntar à família quando puder. Use a mesma estratégia em eventos esportivos, serviços religiosos e outras situações que exijam que as crianças fiquem quietas por longos períodos.
  [Folheto gratuito: Resolvendo desafios na sala de aula]
• Incentive a atividade física antes da escola. Faça seu filho levar o cachorro para uma corrida matinal ou andar de bicicleta para a escola. Tempo ruim? Pular uma corda ou pular uma bola proporciona uma grande liberação de energia para crianças com tendências hiperativas. O exercício é ótimo para crianças com TDAH.
• Pegue uma cadeira de balanço - o ritmo pode ser calmante. Coloque-o em um local calmo, onde seu filho hiperativo possa se sentar para ler. Se ele for muito contorcido, experimente o CoreDisk, uma almofada inflável de 12 polegadas que permite que uma criança mexa enquanto está sentada em uma mesa ou mesa (US $ 21, schoolspecialty.com).

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Estratégias para combater a hiperatividade em ação

O MÉTODO WIGGLE: “Eu tive um dos meus alunos com TDAH sentado em um bola de exercício durante a aula. Ele podia se mexer para frente e para trás sem se levantar e, pela primeira vez, conseguiu concluir seu trabalho consistentemente. Agora tenho três ou quatro alunos sentados nas bolas! ”
-Martha Highfill, professora da terceira série, Oxnard, Califórnia

O FIDGETING TRAZ O FOCO: “Meu filho do ensino médio mexe para se concentrar. No início, seus professores não entendiam como a inquietação poderia ser útil, e era difícil encontrar maneiras de manter as mãos ocupadas sem incomodar os colegas de classe. O que finalmente funcionou? Rabisco, lápis dobráveis, origami E educar os professores. ”
–Kris, Ilha Grande, Nebraska

Atualizado em 27 de agosto de 2019