"Minhas meias parecem estranhas!" Ajuda matinal para a criança altamente sensível

Criando a criança altamente sensível

Se você está criando um filho com TDAH, entende os desafios de John. John tem dificuldade em se preparar para a escola de manhã. Ele tem nove anos, com TDAH e distúrbio do processamento sensorial (DOC). Ele não toma sua medicação para o TDAH quando se levanta e sua mãe o encontra no chão do quarto, distraído com um pôster na parede ou um coelho embaixo da cama.

A mãe de John levanta a voz para fazê-lo se mexer. John se sente sobrecarregado. Ele corre para se vestir, mas suas roupas são desconfortáveis ​​e ele não consegue encontrar o par certo de meias: "Todos sentem engraçado na ponta dos pés. " À medida que as coisas ficam tensas, os sintomas de TDAH e SPD de John pioram e ele se torna ainda mais distraído, ansioso, e hipersensível. Nem sua mãe nem John sabem o que fazer.

Ajudando a criança altamente sensível com TDAH

Uma criança com SPD acha difícil processar e agir de acordo com as informações recebidas por seus sentidos: sons, imagens, movimento, toque, olfato e paladar. O SPD pode ser um distúrbio autônomo ou coexistir com outros distúrbios, como o TDAH.

Como o SPD inibe a capacidade da criança de filtrar informações sensoriais sem importância, a condição deixa as crianças com TDAH propenso a distração e ansiedade. Os sintomas do SPD são diferentes de criança para criança. Pode-se responder exageradamente às sensações, encontrar contato físico, roupas, luz ou som esmagador. Outro pode ser pouco sensível à sensação, necessitando de muitas informações sensoriais para processá-la. Algumas crianças têm ambas as condições.

A organização sensorial é um sistema que eu criei para ajudar os pais a determinar e priorizar as necessidades de seus filhos e criar um ambiente que aproveite seus pontos fortes e diminua seus desafios. Aqui estão algumas das minhas sugestões. Consulte um terapeuta ocupacional para outras idéias que possam funcionar para o seu filho.

[Autoteste: Transtorno do Processamento Sensorial em Crianças]

1. Priorize tarefas e rotinas para passos - curtos e simples. Uma rotina matinal do banheiro pode ser: lavar o rosto, escovar os dentes, pentear o cabelo. Arrumar a roupa limpa pode ser resumida: leve a roupa para o quarto, separe as roupas em grupos, coloque as roupas nas lixeiras, conforme marcado.

2. Minimize os sons, imagens e outros estímulos em torno da criança que está sobrecarregada por informações sensoriais. Quando uma criança for a um concerto de música, aplique tampões para os ouvidos para suavizar o som. Isso o ajudará a se adaptar a um grande local de concertos com muitas pessoas. Se uma criança é sensível a cheiros, dê-lhe um pedaço de chiclete ou hortelã antes de entrar em um local com muitos odores diferentes. Em casa, experimente a aromaterapia para ajudar seu filho a se acostumar a cheiros mais fortes.

3. Crie "zonas sensoriais" em uma sala de jogos para crianças que precisam de muitas informações sensoriais. Dê a eles blocos de tecido macio que eles possam empilhar e "colidir" com uma lixeira de arroz na qual cavar coisas com as mãos. Fazer "pausas sensoriais" pode melhorar o foco de uma criança quando voltar ao trabalho.

4. Para aquela criança com sensibilidade no meio, tendo pequenas quantidades de entrada sensorial pode melhorar a atenção durante tarefas que exigem foco mental sustentado. Sentar-se em uma almofada do assento do disco ao jantar permite movimentos, e mascar chiclete ou ouvir música pode aumentar o foco.

["Estou sobrecarregado!" Respondendo à disfunção sensorial]

Alterar o ambiente da criança altamente sensível

Os pais podem personalizar os estímulos no ambiente de uma criança para atender às suas necessidades sensoriais. Meu filho odiava guardar roupas limpas e escolher roupas para a escola. Quando olhei em suas gavetas cheias de cômodas, entendi o porquê. Ao mudar para um sistema de caixote individual, com cada caixote segurando um tipo de roupa e rotulado com uma foto, meu filho podia cuidar de suas roupas sem ficar sobrecarregado ou frustrado. Isso o acalmou.

Criar uma estrutura para tarefas atribuídas a crianças com TDAH e SPD mostra as etapas que não são óbvias para ver e executar. Isso os ajuda a manter o foco e a fazer as coisas. A estrutura externa os ajuda a priorizar as informações que estão chegando a eles. Algumas maneiras de criar estrutura externa são:

1. Elimine coisas extras no ambiente da criança durante os períodos de transição. Armazenar brinquedos e livros em caixas com rodas permite que você os mova para um armário ou para fora da sala à noite.

2. Use recursos visuais para sublinhar informações importantes. Um plano de lição de casa em cinco etapas, com três segmentos de tempo de trabalho e duas pausas, fornece às crianças um mapa para ajudá-las a permanecer na tarefa.

Ferramentas para crianças altamente sensíveis

Aqui está o que funcionou para John:

COMENDO: A mãe de John fez um menu de café da manhã com menos opções de refeições. Isso ajudou John a decidir o que comer e ter mais tempo para apreciá-lo.

VESTIDO: A mãe de John transformou o banheiro do térreo em um provador. Era ao lado da cozinha, para que ele pudesse terminar o café da manhã e evitar voltar para o quarto, onde estava exposto a distrações.

GUARDA ROUPA: A mãe de John simplificou a rotina de vestir da manhã comprando uma pequena gaveta de plástico com seis gavetas. As roupas da semana foram escolhidas no domingo à noite e colocadas em gavetas com os dias da semana escolar. A última gaveta tornou-se a gaveta extra de meias. Mamãe também comprou um cesto para PJs, uma escova de dentes e um tubo extras de creme dental e uma escova de cabelo.

TAREFAS DA MANHÃ: Para apoiar a nova rotina e ajudar John a continuar na tarefa, a mãe de John postou uma rotina de três etapas na parede do banheiro em imagens e palavras.

1) Lave o rosto, escove os dentes e escove os cabelos;
2) PJs fora e em dificultar;
3) Tire as roupas da gaveta e vista-se.

Essa nova rotina matinal funcionou para John e sua família. Ao usar suportes sensoriais e priorizar as informações para ele, as manhãs eram menos estressantes para todos.

[Como tratar o distúrbio do processamento sensorial]

Atualizado em 2 de janeiro de 2020