Blog Therapy: 7 ótimos blogs sobre o TDAH

A vida com TDAH tem seus altos e baixos. Um dia é bom velejar e, no outro, mar agitado.

É quando você precisa de apoio ou de uma boa risada para passar o dia. Talvez você precise de alguém que entenda o que você está enfrentando, uma saída para desabafar quando estiver frustrado ou estratégias de alguém que esteja lutando contra a doença.

Os blogs de TDAH oferecem tudo isso - e muito mais. Eles trazem informações, histórias pessoais e uma maneira de se conectar com pessoas que pensam da mesma forma. E os blogs são feitos sob medida para aqueles com pouco tempo de atenção. Assim, os adultos com TDAH podem ler as entradas sem se sentirem sobrecarregados, pois podem se sentir deprimidos em um livro.

Tara McGillicuddy, uma certificada Treinador de TDAH quem tem a condição, blogs. Ela se voltou para a Internet, 11 anos atrás, quando foi diagnosticada com TDAH. "Na época, não havia muita ajuda para adultos com TDAH", diz McGillicuddy. Ela começou a pesquisar o distúrbio na Web e encontrou uma série de blogs direcionados a ADDers.

Quando McGillicuddy lançou seu próprio blog, vários anos depois, ela pensou que as pessoas gostariam de receber dicas práticas de treinamento para o local: "gerenciar sintomas de TDAH". Ela era surpreso ao descobrir que os visitantes gravitaram, em vez disso, "ADICIONAR Momentos" - uma crônica pessoal de suas lutas e soluções para, TDAH.

"Pessoas com TDAH ficam aliviadas ao ler sobre outras pessoas que lidam com problemas semelhantes ou idênticos", diz Terry Matlen, psicoterapeuta especializado em TDAH adulto e autor de Dicas de sobrevivência para mulheres com AD / HD. "Isso geralmente inicia o processo de cura no recém-diagnosticado, porque eles conhecem outras pessoas que compartilham suas lutas."

Matlen, que tem TDAH e é mãe de um jovem adulto com a doença, também encontra conforto e esperança ao escrever um blog. "Distrações focadas", que aparece em seu site, addconsults.com, ajuda-a a entender sua vida.

Ari Tuckman, um psicólogo especializado em TDAH, concorda que os blogs são uma boa fonte de estratégias, idéias e recursos, mas alerta que eles podem não ajudar a todos. "As experiências de outras pessoas podem ser muito diferentes das suas, então o que funcionou para elas pode não funcionar para você", diz Tuckman, autor de Tratamento Integrativo para TDAH em Adultos. “As histórias de sucesso milagrosas podem fazer você se sentir inferior, e as histórias de pesadelo podem assustar suas calças. Os blogs também podem ser imprecisos. Mantenha um ceticismo saudável ao lê-los. Matlen acrescenta: “Lembre-se de que os blogueiros são sempre livres para dizer o que querem. Não tome tudo como verdade do evangelho. "

Com essas advertências em mente, analisamos centenas de blogs escritos por pessoas vivendo com TDAH. Criamos uma lista dos sete mais perspicazes e divertidos. Alguns deles são engraçados, zangados, cru e honestos. Todos eles oferecem conselhos práticos de pessoas que tentaram.

Discursos, delírios e idiotices de um A.D.H.D. perspectiva
por Kali Karagias

Para adultos com TDAH que acreditam que o riso é o melhor remédio, "Fora de foco" é exatamente o que o médico ordenou. Kali Karagias oferece humor irreverente e divertido. A tag da postagem de exemplo diz tudo: "Como incorporar seu amor ao sapateado em sua vida caótica já reservada". Karagias, um atriz, humorista, escritora, mãe e mulher com TDAH, mistura vídeos e fotos com a palavra escrita em um dos blogs mais engraçados do mundo. Internet.

Comece lendo algumas de suas postagens mais recentes para provar seu estilo atrevido. Em seguida, clique no link "Transtorno do Déficit de Atenção" em "Categorias" para encontrar postagens focadas no TDAH.

Quick Take
“Jogo a louça quando estou com raiva. Eu costumava culpar o grego, mas percebo que é uma característica do meu TDAH. Outros itens que eu joguei incluem: Garrafas de pressão nos trabalhadores da construção civil depois de catcalls desnecessários; café quente em um pedestre aleatório por sibilar para mim; um cinzeiro cheio de troco para um motorista enfiando a língua para mim; um saco de lixo cheio de folhetos de óculos com desconto, enquanto eu entrava na loja que havia coberto meu bairro com eles. Sim, eu tive o hiperfoco para pegar todos eles. ”

Vida, com TDAH, autismo de Asperger e um cachorro
por Dyskinesia

Este site organizado e de fácil navegação atrairá mulheres com TDAH - com ou sem condições coexistentes, como ansiedade, transtornos de humor e TEPT - mães com TDAHe mães de crianças com necessidades especiais, incluindo autismo e Síndrome de Asperger.

Escrito por Dyskinesia - ou Dys, para abreviar - o autor detalha suas lutas para lidar com relacionamentos, pais, trabalho e vida cotidiana. As melhores entradas são trechos de conversas entre o escritor, que tem TDAH, e seu filho autista:

"Você quer PB&J ou pizza para o almoço?"

"OK, mas não faça isso de uma maneira que atrapalhe toda a viscosidade e meus dedos grudaram em mim, não no meu sanduíche bagunçado, como se eu tivesse que limpar da última vez e tudo nojento ..."

"Então você está dizendo PB&J, mas com menos geléia do que da última vez?"

"Sim."

“OK, eu posso fazer isso. Desculpe, mamãe gosta de mais gelatina na dela, então eu me empolguei um pouco.

"Sim. Papai sabe como fazer o meu, então você só precisa tentar fazer como ele.

"Talvez da próxima vez ele deva tentar trabalhar com você por 17 horas."

"Você disse alguma coisa, mãe?"

"Não. Um PB&J, luz no J, chegando!

Superando TDAH e transtornos do humor com muito humor e atitude
por Douglas Cootey

Douglas Cootey começou a blogar há três anos, para compartilhar suas lutas com suas próprias deficiências - ele tem TDAH, distúrbio de humor, tiques motores crônicos e 'rugrat' itis (ele é o pai em tempo integral família). Ele também queria se conectar com almas afins. Cootey compartilha os lados humorísticos e sérios da vida com TDAH e condições comórbidas.

Além dos posts do “dia da vida”, Cootey discute suas tentativas de combater seu transtorno de humor com terapia cognitiva comportamentaldepois de sofrer gravemente efeitos colaterais da medicação.

A inteligência de Cootey atrairá homens e mulheres, especialmente aqueles com ansiedade ou transtorno de humor, e indivíduos cujos sintomas interferem no sucesso do trabalho.

Quick Take
“Essa é minha filosofia de medicar o TDAH, a ansiedade... etc:

1. A terapia cognitivo-comportamental é uma alternativa fantástica aos medicamentos.

2. Se você precisar medicar, tome uma coisa de cada vez.

3. Seja cuidadoso! Medicação pode ter efeitos colaterais duradouros.

4. Lembre-se sempre de que as pílulas não ensinam habilidades ".

Um recurso para quem deseja aprender sobre Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), Déficit de Aprendizagem (LD) e tópicos relacionados
por Shane Hawk

Quando o filho desta mãe que fica em casa era diagnosticado com TDAH e dificuldades de aprendizagem, em 2003, Hawk diz: “Eu também não sabia nada. Eu imediatamente comecei a ler e pesquisar para aprender tudo o que podia. Decidi compartilhar o que encontrara com outros pais que estavam enfrentando os mesmos problemas e perguntas que eu tinha. Eu queria facilitar a busca por informações.

Além das postagens tradicionais, o blog do Hawk tem notícias, análises de produtos, pesquisas e pesquisas. Hawk ainda vende livros usados ​​de baixo custo sobre TDAH e LD em seu blog.

Quick Take
“Quando meu filho começou o jardim de infância, percebi o quão atrasado ele estava academicamente. Seus colegas podiam recitar o alfabeto e contar até 10. Meu filho não pôde. Ele tem problemas para associar os sons das letras às letras reais. Sua caligrafia era ilegível. Eu pensei que algo não estava certo, mas os professores dele me incentivaram a que ele se recuperasse. Eu gostaria de saber o que sei agora. Claro, retrospectiva é sempre 20/20, certo? Nós, como pais, conhecemos nossos filhos melhor do que ninguém. Portanto, se você acredita que seu filho pode ter alguma dificuldade de aprendizado, não hesite em fazer o teste. ”

Os desafios de criar nosso filho com TDAH
por One Tired Mama

Este blog ganha pontos por sua honestidade, criatividade e humor irônico. O elenco pseudônimo inclui Fast Boy, um garoto de oito anos com TDAH; Uma mãe cansada, que é, bem, uma mãe cansada; O chefe, pai, que também tem TDAH; e Princesa, irmã de cinco anos do Fast Boy.

Os leitores se solidarizarão com Tired Mom enquanto ela relata as travessuras de TDAH do Fast Boy. Embora a Tired Mom não publique desde novembro de 2007, ela continua entre as melhores mães blogueiras da Web.

Quick Take
“Caro garoto rápido,

Obrigado por atuar na frente do LMHP [Profissional de Saúde Mental Licenciado] hoje. Você fez um trabalho perfeito ao demonstrar o tipo de comportamento com o qual tenho que lidar diariamente. Geralmente as pessoas olham para mim como se eu estivesse louco quando eu digo a elas o quanto você está cansado. Mas não hoje. Hoje, eles têm que ver, ouvir e sentir com o que vivo.

“Seu comportamento de gritar, discutir, fugir e de confronto, quase agressivo, foi um exemplo perfeito de nossas vidas juntas. O fato de você ainda usar a blusa do pijama e a cueca às 2 da tarde estava no topo do bolo. Para sua sorte, ela só teve que ficar por duas horas.

Ame,
Uma mãe cansada ”

Treinamento, educação e apoio a mulheres com TDAH
por Brenda Nicholson

O blog de Brenda Nicholson é polido e profissional, caloroso e acolhedor. Nicholson, que tem TDAH e criou três filhos com a doença, oferece estratégias específicas e testadas na estrada para gerenciar a vida diária com TDAH. Ouça seus podcasts, “Tuesday Ten Minute Tips”, invadindo sua despensa virtual para obter idéias de planejamento de refeições e tente seu sistema de planejamento diário neste site fácil de usar.

Montando dentro e fora do nevoeiro na montanha russa da vida chamada TDAH
por Bryan Hutchinson e amigos

Este site de rede social para adultos com TDAH permite que os usuários interajam e contribuam sem se comprometerem com um blog próprio. Fundada por Bryan Hutchinson, autor de A luta de um garoto: sobreviver à vida com uma doença não diagnosticada, essa comunidade da Web é uma cidade pequena da América, com um toque de TDAH. Cada morador tem sua própria página da Web e todo mundo conversa sobre tudo - e nada - sobre a proverbial cerca do quintal. Os “habitantes da cidade” do ADDer World variam de tiro direto e esotérico a excêntrico. Todos são bem-vindos aqui.

Atualizado em 25 de janeiro de 2018