“Minha correção idiota para a depressão: negue”

Meu psicólogo, Chris, folheia as páginas de uma pasta grossa no colo. Olho do lado de fora através das cortinas brancas de seu escritório. O sol da manhã brota das novas folhas de um carvalho.

Chris encontra o que está procurando na pasta. “Então, alguns meses atrás, o Dr. E observa aqui em seu gráfico que sua depressão está em remissão... "

Atrás da árvore, o céu da Geórgia brilha em azul e sem nuvens. Dias quentes já estão aqui. Ontem, o radiador da nossa minivan fritou e morreu. Setecentos dólares - kablooey. Nunca receberei meus cartões de crédito. Você também pode jogar eu e as cartas no triturador de reciclagem com todo o resto da porcaria de plástico usada.

[Autoteste: você pode ter depressão?]

"Hum, Frank?"

Eu pisco, olhe para Chris. "Sim, está certo", eu digo. "Eu estou bem."

"Acho que não", diz ele. Depois, conversamos sobre como eu não tomava antidepressivos há quase um ano e disse ao Dr. E, que é o psiquiatra e prescrevendo um médico em sua prática, que eu tinha meu humor sob controle e havia parado de cavar em buracos profundos de incapacitação depressão. Talvez eu fosse sincero, mas Chris e o Dr. E haviam notado minha repetida oposição à antidepressivos, que criei em sessões com cada um deles, mesmo quando nenhum deles sugeriu os remédios. Então talvez seja por isso que agora, quando aparentemente minha

depressão voltou, eu nego. Estou com coceira. Eu quero que esta sessão termine já.

“Como você sabe”, ele diz, “uma alta porcentagem de pessoas com TDAH também tem depressão ou ansiedade. O antidepressivo certo pode realmente ajudar. Dr. E. pode prescrever uma dose baixa que possa diminuir os efeitos colaterais que incomodam você. ”

Cara, eu não quero ouvir isso. “Eu já tomo remédios para o TDAH e um monte de suplementos. Não preciso de mais pílulas. Eu medito. Só estou um pouco preocupado. Todo mundo se preocupa. Ou deveriam. Não estou cavando um buraco escuro. Eu não estou deprimido. " Terminamos a sessão em uma trégua, eu sorrindo e rindo para provar que estou bem, e Chris preocupado.

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Enquanto escrevo este post, posso dizer honestamente que não estou cavando um buraco escuro. Essa metáfora tinha um pouco de esperança. Em vez disso, estou preso dentro de um grande saco preto e espesso de medo e auto-aversão que eu fico mais espessa e pesada a cada dia que nego minha depressão, resisto à ajuda e, 18 anos após meus diagnósticos de TDAH com depressão e ansiedade comórbidas, ainda me recuso a aceitar o escopo completo de quem realmente sou. Eu continuo vendo essas condições como algo que "tenho" - como a gripe. Essa visão me incentiva a desconsiderar os sintomas, evitar a ajuda e me entregar à autopiedade.

Aqui está a coisa, eu acho. Você não quer que o TDAH o defina, mas sim e sempre será. Por não ser algo que você tem, é uma parte importante de você, sua experiência de vida e personalidade. Goste ou não, isso afeta a maneira como você vê o mundo e, se eles o conhecem ou não, afeta a maneira como os outros o vêem.

Alguns anos atrás, no Havaí, um amigo tetraplégico, Brian Shaughnessy, me disse: “Seu problema é, seu orgulho não permitirá que você aceite sua deficiência. " Eu realmente não entendi o que ele quis dizer até agora.

Depois de enviar esta postagem, ligo para o Dr. E e vejo o que ele pode fazer para me ajudar a sair desse saco de tristeza e voltar à força total.

Talvez eu tome outro comprimido ou dois.

Atualizado em 5 de dezembro de 2017