“Minha incrível história de perda de peso no TDAH”

"Eu não te reconheci com seu novo penteado."

As pessoas muitas vezes não sabem o que dizer sobre a minha perda de peso de 80 libras. Mesmo que meu cabelo não tenha mudado muito, quase todo o resto sobre a aparência e a aparência. A atenção parece um pouco equivocada, no entanto, porque o que eu achei foi ainda melhor do que a dieta perfeita.

Antes de ter filhos - e antes de ser diagnosticado com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADD) - era rápido e indolor perder alguns quilos aqui e ali. Não foi até que eu perdi a estrutura de uma jornada de trabalho e desfrutei da liberdade de ganho de peso na gravidez que meu peso realmente se tornou um problema. Durante anos, fui e voltei - perdendo 40 quilos com uma dieta de shake ou outro plano rigoroso e depois recuperando ainda mais.

Quando finalmente decidi procurar um conselheiro para perda de peso, há dois anos, disse a ela que minha tentativa mais bem-sucedida de fazer dieta fora com uma combinação de medicamentos conhecidos como fen-phen. (Não tive efeitos colaterais adversos, mas um dos medicamentos, a fenfluramina, foi retirado do mercado em 1997.)

O que eu lembrei mais claramente do que a perda de peso aparentemente fácil - eu mantive 64 quilos por dois anos - foi a diferença dramática em como eu me sentia. Não foi tanto a supressão do apetite, mas a motivação que isso me deu.

A certa altura, enquanto tomava fen-phen, comentei com meu marido: “Deve ser assim que Seja normal." O conselheiro pesquisou a composição do fen-phen: O fato de um dos componentes ser uma estimulante pode significar alguma coisa, mas o que?

[Guia gratuito: O que você precisa saber sobre medicamentos para o TDAH]

Aprendi a razão mais tarde naquele ano, quando meu filho mais velho foi diagnosticado com TDAH. Depois de ler seu relatório de diagnóstico, fiquei perplexo. Acabei de ler minha história.

Marquei uma consulta médica, fui diagnosticada e comecei a tomar um estimulante. Meu “Aha! momento ”chegou três dias depois na pet shop. Eu estava vagando sem rumo, embora já tivesse encontrado os ossos e a nova coleira de cachorro que precisava. De repente, percebi que estava apenas perdendo meu tempo. Paguei minhas compras e saí da loja. No meu carro, eu disse em voz alta: “Uau, o remédio está funcionando! Eu realmente tenho TDAH. ”

Em uma tentativa anterior de perder peso, eu tinha lido A dieta de South Beach. Como em tantas “grandes descobertas” da minha vida, comprei todas as coisas, fiz listas, as segui perfeitamente... e perdi o interesse. Agora que eu podia planejar e me concentrar, decidi aplicar o básico do que havia aprendido: cortei açúcar da minha dieta. Comecei a comer mais nozes, grãos integrais e vegetais, e a beber mais água.

Também me comprometi a caminhar todos os dias por 30 dias. Era isso - tudo que eu precisava fazer era começar. Carrego água em uma mochila e ouço minhas músicas favoritas, e faço o percurso de 10 quilômetros ao redor do meu bairro em pouco tempo.

Os amigos costumam me pedir para ligar para eles na próxima vez que eu vou passear, mas raramente o faço. Eu gosto do tempo sozinho - é isso que faz o trabalho. Faço o que quero, quando quero. Mais de um ano depois, ainda estou andando - não todos os dias, mas várias vezes por semana.

Comer bem e se exercitar são mudanças bastante dramáticas para mim, mas acho que não preciso trabalhar nelas. Eles são apenas parte de mim agora. As pessoas veem e falam sobre minha perda de peso, mas o que elas não conseguem ver é como me sinto. Eu ainda procrastino? Meu escritório ainda está uma bagunça dois dias depois que eu o limpo? Eu ainda sou eu? Claro! A diferença é que sou mais feliz, mais controlado, de dentro para fora.

[Leia isto: A solução para exercícios com TDAH]

Atualizado em 16 de dezembro de 2019