Como a doença de Parkinson afeta sua saúde mental

A doença de Parkinson e a saúde mental são uma questão complexa. Enquanto Mal de Parkinson não causa exatamente problemas de saúde mental, pode aumentar sua probabilidade de depressão, ansiedade e até mesmo psicose. Às vezes, esses sintomas aparecem muito antes de outros sinais de Parkinson, dificultando o diagnóstico e o tratamento. Além do mais, certo Medicamentos de Parkinson pode aumentar os desafios emocionais que muitas vezes acompanham a doença. Tudo isso pode afetar a doença de Parkinson e a saúde mental, então qual é a solução?

Doença de Parkinson e saúde mental: qual é o link?

A relação entre a doença de Parkinson e a saúde mental não é direta. Isso ocorre porque, quando se trata do cérebro, ninguém sabe ao certo o que causa a doença de Parkinson ou a doença mental. No entanto, não há evidências que sugiram que um pré-existente condição de saúde mental aumenta o risco de desenvolver a doença de Parkinson ("Causas de Parkinson: Como você contrai a doença de Parkinson?"). Por outro lado, um

diagnóstico da doença de Parkinson torna você mais suscetível ao desenvolvimento de condições de saúde mental.

Ansiedade e depressão são os mais comuns sintomas de saúde mental em pessoas com Parkinson. Os sinais a serem observados incluem:

• Mudanças no apetite, comer muito ou pouco
• Cansaço excessivo
• Estresse ou irritabilidade
• Falta de interesse em hobbies e atividades
• Sentindo-se sem esperança ou "deprimido" na maioria dos dias
• Sentindo medo ou constantemente preocupado

Os sintomas de saúde mental da doença de Parkinson também podem afetar seus sintomas físicos e vice-versa. Por exemplo, algumas pessoas acham que sua ansiedade aumenta quando têm Episódios OFF em que a medicação não funciona tão bem. Outros relatam sentir-se deprimidos devido ao agravamento dos sintomas.

Se você está lutando com a mental ou efeitos emocionais da doença de Parkinson, você deve conversar com seu médico. Ele ou ela pode sugerir alterar ou ajustar seu medicamento.

Como são tratados os problemas de saúde mental na doença de Parkinson?

Os problemas de saúde mental na doença de Parkinson podem ser tratados com uma combinação de medicamentos, terapia de fala e mudanças no estilo de vida. O seu médico também pode sugerir a adesão a um Grupo de apoio de Parkinson para que você possa compartilhar seus desafios com outros pacientes com DP.

Outras maneiras de cuidar da sua saúde mental se você tiver Parkinson incluem:

• Ficar fora o máximo possível: Caminhar torna-se cada vez mais difícil à medida que a doença de Parkinson progride, mas a luz do dia e o ar fresco podem fazer maravilhas para o seu bem-estar mental. Os cientistas dizem que apenas cinco minutos por dia na natureza podem aumentar o humor e a auto-estima.
• Jardinagem: A jardinagem tem muitos benefícios físicos e cognitivos e promove a interação social. A pesquisa também descobriu que a jardinagem tem um impacto positivo em pessoas com demência, câncer e outras condições de saúde a longo prazo.
• Comer uma dieta saudável: Os médicos costumam falar sobre o vínculo entre alimentação e saúde mental, mas você sabia que a dieta é essencial para Tratamento de Parkinson, também? Tente seguir uma dieta equilibrada, cheia de grãos integrais, frutas e legumes, e pergunte ao seu médico sobre quaisquer alimentos que você deve evitar se estiver tomando medicamentos.
• Passar tempo com outras pessoas: Tanto a doença de Parkinson quanto os problemas de saúde mental podem ser isolados. Tente garantir que você gaste o máximo de tempo possível com outras pessoas, incluindo amigos, familiares e pessoas que você conhece em grupos de apoio. Embora você nem sempre sinta vontade de socializar, a falta de conexão social pode ter um impacto negativo em sua vida com DP, por isso é importante passar tempo com outras pessoas sempre que puder.
• Consulte o seu médico: Embora inúmeras mudanças positivas no estilo de vida melhorem sua saúde mental com a doença de Parkinson, sintomas como audição vozes, distúrbios visuais, extrema ansiedade ou pensamentos sobre prejudicar a si ou a outras pessoas devem sempre ser relatados ao seu médico. Estes podem ser sinais de que você precisa de monitoramento e tratamento mais próximos.

A doença de Parkinson e os problemas de saúde mental não são facilmente curados. No entanto, existem várias opções de tratamento e mudanças no estilo de vida que podem aumentar sua bem-estar mental e melhore sua qualidade de vida geral.

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